在中医传统疗法的宝库中

铜砭刮痧以其独特的魅力

和显著的疗效

备受人们关注

其中

铜砭刮痧过程中出现的黑痧现象

更是蕴含着许多不为人知的身体奥秘

今天

河源市中医院重症医学科

副主任护师王惠贤

和大家聊聊

铜砭刮痧刮出黑痧的秘密

铜砭刮痧

铜砭刮痧是以中医经络脏腑学说为理论核心，以 “皮部” 理论为基础的一种疗法。它借助特制的黄铜刮痧板和特定的手法，蘸取一定的介质，在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现红色粟粒状，或暗红色出血点等 “出痧” 变化，从而达到防病治病、保健强身的目的。

黄铜所制的铜砭，能与人体达到非常优的共振频率。铜砭刮痧是用铜砭通过徐而和的手法，蘸上刮痧油等介质，在体表部位进行刮拭，借助黄铜传导性来调动阳气，扶正祛邪，是以通为治、以通为补、以通为泻、以通为健的特色疗法。

功效

活血化瘀：通过刺激经络和穴位，铜砭刮痧能够加速局部血液循环，促进水肿和血肿的消散，对于改善颈椎病、肩周炎等疾病的症状效果显著。它就像一把 “钥匙”，打开了气血流通的通道，让原本瘀滞的血液重新流动起来，缓解身体的疼痛和不适。

祛邪排毒：刮痧可增强内分泌调节功能，促进湿邪、毒素等有害物质的排出。在现代生活中，人们常常面临各种毒素的侵袭，如环境污染、饮食不健康等，铜砭刮痧能够帮助身体排出这些 “垃圾”，改善面部皮肤状态，对于辅助改善单纯性肥胖等问题也有一定的帮助。

清热解表：刮痧还具有祛风散寒、疏散风热等功效，适用于感冒、中暑等常见病症的改善。当身体受到外邪侵袭时，铜砭刮痧可以通过调节气血运行，激发身体的自我修复能力，帮助身体抵御疾病。

解痉止痛：能调气活血，促进经络疏通，达到解痉止痛的效果，对于减轻乳腺增生、乳腺炎、落枕等疾病引起的疼痛不适有很好的作用。

黑痧：身体内部的 “警示信号”

黑痧是铜砭刮痧过程中一种较为特殊的现象，它的出现反映了身体内部的一些状况。

黑痧原因

体内毒素过多：现代生活中，人们的饮食、生活习惯等因素导致体内毒素容易堆积。当进行铜砭刮痧时，这些毒素可能会随着气血的运行被排出体外，表现为黑痧。例如，长期食用过多油腻、辛辣食物，或者生活在污染较严重的环境中，都可能使体内毒素增多26.

皮下毛细血管破裂：刮痧时通常需要用一定的力气，这可能会导致皮下毛细血管破裂，使瘀血外渗到皮肤表面。由于血液中含有大量的铁元素，铁元素与铜发生相应的反应，进而使皮肤表面的痕迹变成黑色。

气血瘀滞：长期心情烦闷、遭受寒邪入侵等原因，都可能引起气血瘀滞，导致局部血液不流畅。此时进行铜砭刮痧，就容易出现皮肤发黑或发紫的现象，黑痧的出现也提示着身体经络的堵塞情况。

脏腑经络的瘀堵：我们吃的药，如果在体内没有被完全代谢和吸收，或者摄入了过剩的营养物质，身体无法良好地处理，这些物质在运行过程中在脏腑经络停留下来，就可能变成瘀堵在体内的毒邪 —— 黑痧 。

此外，寒湿、痰饮等病理产物在体内积聚，也会导致脏腑经络的瘀堵，进而在刮痧时出现黑痧。

谁会出黑痧

身体瘀堵者：患有慢性病、长期伏案工作导致颈椎腰椎问题等身体瘀堵严重的人，由于气血运行不畅、经络不通，身体内的毒素和瘀血难以排出，更容易在刮痧时出现黑痧。

经常吃药者：药物在体内的残留和影响可能会导致一些代谢问题，增加了刮出黑痧的可能性 。

体质较弱、久病者：这类人群身体的抵抗力和自我修复能力下降，气血不足，经络容易堵塞，也属于容易出黑痧的人群。

湿热体质者：体内湿热交缠，影响气血运行，会有较大概率刮出黑痧。

气血不足经络不通者：有的人气血不足且经络不通畅，可能需要经过一段时间的刮痧调理后，黑痧才会逐渐显现出来。

虽然铜砭刮痧有诸多益处

但也并非人人适宜

在进行刮痧时还需注意以下事项

1.刮痧后要保持情绪安定，饮食宜清淡，忌食生冷油腻之品。

2.因刮痧后毛孔被动张开，因此刮痧后，要避免风直吹刮拭部位，要做好保暖，刮痧后4-6小时不能洗澡，避免吹风。两次刮痧间隔以痧退为标准。

3.出痧后可适当饮温开水或淡盐水或淡糖水，休息15－20分钟。

4.整体刮痧后24小时禁食，但可以适量喝点温红糖水帮助化瘀血排痧毒，小面积刮痧可以进食。

5.糖尿病人、癌症病人术后不宜喝黑砂糖水。

END

制作 | 《河源中医说》栏目组