【健康】没喝完的饮料，超过这个时间别再喝了→

你是否有过这样的经历，打开一瓶饮料，喝了几口后放下，过一会儿再回来喝时，味道似乎有点变了？其实，那瓶你放下的饮料，在你离开后可能正经历着一场“悄无声息“的变化。

饮料在开封后，会接触到空气中的细菌、微生物等污染物。随着时间的推移，这些污染物会在饮料中不断繁殖，导致饮料变质。

一般来说，开封后的饮料在室温下放置超过12小时，细菌数量就会显著增加。如果是在炎热的夏季，这个时间可能会更短。

变质的饮料不仅口感变差，还可能对人体健康造成危害。饮用变质的饮料，轻者可能导致腹泻、腹痛等肠胃不适，重者甚至可能引发食物中毒，危及生命。开瓶后没有喝完的饮料最好密封冷藏保存，而且要尽快喝完，一般情况下，饮用时间不得超过12小时。

1. 尽快饮用：开封后的饮料应尽快饮用，以减少细菌滋生的机会。

2. 冷藏保存：如果无法一次性喝完，建议将剩余饮料倒入密封容器中，放入冰箱冷藏保存。冷藏可以减缓细菌繁殖的速度，延长饮料的保质期。但请注意，即使是冷藏保存的饮料，也应在24小时内饮用完毕。

3. 避免共享：为了避免交叉感染，开封后的饮料最好不要与他人共享。

4. 注意观察：在饮用剩余饮料前，务必观察其性状是否发生变化，如出现异味、变色、变质等现象，应立即丢弃。

除了注意饮料的保存和饮用方式外，我们还要养成良好的饮食习惯。尽量选择新鲜、卫生的食品和饮料，避免摄入过期、变质的食品。同时，保持充足的睡眠和适当的运动，增强身体抵抗力，预防疾病的发生。

没喝完的饮料

超过一定时间后真的别再喝了

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编辑：程焕映 温嘉林

责编：陈广泰

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