7-9个月的宝宝还是以母乳或者配方奶为主，以辅食为辅。虽然是这个，宝宝的辅食还是非常重要的。而且不同月龄的宝宝，辅食安排是有区别的。

对于7-9个月龄的宝宝来说，每天添加1-2次辅食就可以啦。其他时间，还是吃宝宝吃母乳或者配方奶就可以啦。

至于宝宝吃辅食的时间，其实也没有什么硬性规定，只要宝宝和妈妈都能接受的时间就好。一般来说，中午12点给宝宝安排一次辅食，傍晚6点再给宝宝安排一次辅食就行。

1、7个月宝宝的辅食可以泥状、糊状辅食为主

对于7个月的宝宝，应以泥状、糊状辅食为主。比如蛋黄泥、菠菜米糊、蛋黄豆腐泥、番茄鳕鱼泥、西蓝花米糊、鸡肉玉米泥、小米玉米渣粥等等，都是不错的，这些辅食不但营养，而且又很容易消化，很适合7个月的宝宝吃。

小贴士：因为宝宝对蛋类容易过敏，所以先从蛋黄开始添加。豆类食物蛋白质虽然丰富，但给宝宝做辅食一定要控制量。

2、8个月宝宝多尝试末状食物

8个月的宝宝除了可以吃上个月的辅食外，建议宝妈多给孩子添加一些肉类、鱼类、虾类等含蛋白质丰富的辅食。

推荐辅食：土豆胡萝卜肉末羹、雪梨红枣米糊、肉末海带羹、肉末蔬菜粥、银鱼山药羹、奶香大米粥等等，都是不错的。

小贴士：随着宝宝不断地长大，这个月的宝宝不但要注重他的吞咽能力、咀嚼能力，还可以给宝宝准备一些手指食物，让宝宝拿着自己吃，多多训练宝宝的手、口、眼和大脑的协调能力。

3、9个月宝宝可以尝试稠粥、软烂面条类

9个月的宝宝食量更大了，对辅食的接受程度也更强了，可以给宝宝添加稠粥、软烂面条之类的食物，实现宝宝辅食的多样化。

推荐辅食：南瓜空心菜粥、芹菜燕麦粥、虾仁菠菜面条、丝瓜虾皮粥、红豆粥、西蓝花蛋黄粥等，都是很不错的辅食，营养美味，宝宝爱吃。

小贴士：9个月的宝宝一般可以独立坐着，多给宝宝吃手指食物，比如花菜、红薯、胡萝卜、面包条、饼干等，让宝宝锻炼咀嚼能力和手脑协调能力，为宝宝的健康成长助力。