在孩子的成长发育中，身高一直都是困扰着很多家长的问题，毕竟现在的小孩子在各个方面都特别的内卷，不仅仅是学习、个人能力的发展上，在身高体型发育上也会成为内卷的对象。有的家长甚至觉得，学习、技能可以落后于他人，但身高问题一定要跟上。

以前的家长对于孩子的身高或许还抱有这一种顺其自然的态度，那么现在很多家长对孩子的身高发展，更多的就是一种“人定胜天”的意志在里面。不管父母自己的个子高不高，都希望自己的孩子能够青出于蓝，那么，你是否也会如此重视自己孩子的身高呢？

作为两个孩子的母亲，小编可以很坦然地说，“我尤为重视孩子的身高问题”，因为在当今的社会中，我们已经能够明显的感受到了一些所谓的“身高鄙视链”，矮个子在很多市场中是没有足够的竞争力的。所以，孩子的身高已经能够成为个人竞争力与优势的一点。

就好比如一些注重个人形象的行业，诸如空姐、飞行员以及一些旅游管理、医学专业上，对于入行的人员也是有一定身高的门槛。所以，有优秀身高条件的孩子，在以后的择业上是有着更为宽广的选择范围，所以本着“不能成为优势也不能成为短板”的想法，我们都希望孩子的身高能够高一些。

而加上作为父母的我们本身的身高条件也并不突出，担心自己的孩子如果在成长中不捉紧一些，身高可能就无法获得更好的发展。等到孩子开始上小学之后，我们就不断地在孩子身高上做出各种各样的努力，对此，我们都做过了以下这些努力：

1、每天三次的骨头汤，做各种的高钙菜肴

在孩子日常的饮食营养中，身高发展很重要的一点就在于身体的补钙，所以在早期对孩子身高的干预上，很主要的一点就在于平时多给孩子做各种各样含钙丰富的食物。比如，每周都会给孩子煲骨头汤，平时在做饭的时候也会收集一些高钙的菜谱给孩子做来吃。

但后面才认识到，单纯的补钙是不足以促进孩子的身高发展的，补钙的同时更需要注意营养摄取的丰富均衡。后来，在孩子的食谱中就做出了调整，在保持每天基础的钙质吸收之外，还丰富了其他营养元素的摄取，这样孩子的身高也有了更好的营养吸收环境。

对了，在早期还尝试过给孩子买各种的补钙保健品，但后来发现其实并没有实际的用途，所以家长们在孩子的身高发展上，就不要一味地单纯补钙，这大部分是难以被吸收和利用的。想要孩子长身高，还是要回归到均衡的膳食营养搭配上，全面均衡的好营养，才能有好的发展。

2、每天监督孩子好好睡觉，杜绝晚睡、熬夜的情况

睡眠不好会影响到孩子的身高发展，这是从婴儿的时候就开始意识到的问题，但小宝宝的时候睡眠状态难以控制。等孩子长大后，就开始逐渐干预他们的睡眠问题，明确要求孩子一定要在晚上10点钟之前睡觉，这样才能够让身高有更好的发展。

3、周末的户外运动

运动也是身高发展中很重要的辅导因素，也得益于运动的培养孩子的体质也是同龄人中突出的存在，我们每周都会带着孩子到户外去参加各种各样的运动。比如爬山、徒步、打球等等，让孩子能够在长时间的端坐学习中解放出来，充分活动四肢关节，促进身高的发展。

在如今各种讲究个人身高的社会环境中，作为父母的我们很难不重视孩子的身高发展，以便于孩子的身高能够成为个人竞争优势的一种。而为了让孩子长身高，我们也是从饮食调节、睡眠质量改善以及运动上做出努力，充分干预孩子的后天身高发展。