解决小腹坠胀和会阴部不适，可以尝试热敷，如热水泡脚或热水袋敷小腹区域，有助于舒缓症状。同时，避免辛辣食物，多喝温开水，保持规律排尿也有助于缓解不适。

病案：

患者：男性，45岁

症状：频尿、尿急、尿痛、排尿困难、残余尿感，小腹胀痛

舌象：舌苔黄腻

脉象：脉沉细

中医分析：

根据患者的症状，舌象和脉象，可以得出以下中医分析：

病症主要表现为小便不利、尿急、尿痛等症状，舌象黄腻、脉象沉细，属于湿热壅盛之证。

辨证分析：

湿热壅盛主要原因是肾气不足、湿热蕴结，导致前列腺炎的发生。肾气不足使得水液代谢功能减弱，湿气滞留在下焦，形成湿热。湿热蕴结则导致前列腺淤血、充血，引起炎症反应。

中药方剂及功效：

配伍中药方剂“清热利湿汤”：

1. 茯苓：利湿健脾，清热化湿。

2. 泽泻：利水渗湿，通淋利尿。

3. 白术：健脾除湿，补气止泻。

4. 黄芩：清热湿热，解毒消肿。

5. 石苇：清热利湿，排脓解毒。

每日一剂，分2次服用。疗程为4周，连续服用后，能够清热利湿、调理肾气，从而减轻前列腺炎症状。

通过中医的辨证论治方法，针对患者的症状、舌象和脉象进行详细分析，我们得出了治疗前列腺炎的具体方案。不仅可以缓解患者的症状，还可以根治疾病的根源。