🥋杨式太极拳103式：传统与精炼的完美结合✨
宝子们，今天来给大家介绍一套超经典的杨式太极拳——103式！这可是杨式太极拳的传统套路之一，由杨式太极拳第四代嫡宗传人杨振铎先生编定。
💡传统与精炼的传承
杨式太极拳103式在结构顺序和拳架内容上与杨澄甫在《太极拳体用全书》中所授的94式一脉相承，只是在动作的分合上略有调整。这种设计既保留了传统杨式太极拳的核心精髓，又让整套拳法更加精炼和适合现代练习。
🎯特点：舒展、中正、轻灵
架势舒展：每一个动作都舒展大方，让人感受到太极拳的优美。
中正圆满：结构严谨，动作和顺，刚柔内含，轻灵自然。
多样的架势：有高、中、低之分，可以根据习练者的不同体质和要求适当调节运动量。
📚参考书籍
想要深入了解这套拳法的宝子们，可以参考杨振铎先生的著作《杨氏太极拳·剑·刀》。这本书详细介绍了103式的动作名称和练习要点，从预备式起势到收势、还原，每一个动作都清晰易懂。
宝子们，杨式太极拳103式不仅是一套拳法，更是一种身心的修炼。快来一起练习，感受太极拳的魅力吧！
