在寒冷的气候中感到寒冷是正常的。也许你的手和脚特别容易感到寒冷。但是，如果您注意到即使您没有处于较冷的温度中，您也经常感到寒冷，则可能存在其他的原因。
以下是医生推测您总是感到寒冷的九个原因。
1. 低体重
疾病控制和预防中心（CDC）将低体重定义为BMI低于18.5公斤/平方米。这会让你感到寒冷，主要是因为：
首先，当你体重不足时，你缺乏足够的体脂水平来让你免受寒冷的温度。此外，低 BMI 可能意味着您的脂肪组织较少，这会导致您的身体产生更少的热量。体重低也可能意味着你的肌肉质量低，这也可能导致你的寒冷。这是因为肌肉通过产生热量来帮助维持体温。
2. 甲状腺功能减退
总是感冒是甲状腺功能减退症的一个明显迹象，这意味着你的甲状腺不能分泌足够的甲状腺激素。 如果没有适当水平的这种激素，你的新陈代谢就会减慢，阻止你产生足够的热量。
美国国家糖尿病、消化和肾脏疾病研究所（NIDDK）指出，近5%的美国人患有这种疾病。
根据MedlinePlus的数据，女性和50岁以上的人的比率更高。
MedlinePlus指出，甲状腺功能减退症的迹象包括：
头发稀疏或脱发
皮肤和头发干燥
月经不规律或较重
不明原因的体重增加
3.缺铁性贫血
铁含量低是慢性感冒的最常见原因之一。这是因为铁帮助红细胞将氧气输送到全身，所以它能够产生热量。铁是至关重要的，因为缺乏会减慢甲状腺功能，导致甲状腺功能减退，这会进一步让你感到寒冷。
根据国家心脏、肺和血液研究所的数据，铁水平低的症状包括：
皮肤苍白
指甲变脆
难以集中注意力
呼吸急促
4. 血液循环不良
如果您的手和脚感到寒冷，但身体的其他部位感到温暖，那么血液无法到达四肢的循环问题可能是原因。
循环问题的一个常见原因是雷诺病，有时称为雷诺现象。根据美国风湿病学会的数据，原发性雷诺氏病不会像继发性雷诺氏病那样由另一种疾病发展，影响约10%的人口。这种情况会导致你的手和脚的血管在感觉到寒冷时暂时变窄。
5. 维生素 B12 缺乏症
没有摄入足够的维生素B12会导致贫血，从而导致慢性感冒。维生素B12缺乏的症状包括：
疲劳
腹泻或便秘
食欲不振
皮肤苍白
感觉烦躁
呼吸急促，通常在运动期间
舌肿胀、发红或牙龈出血
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