豆角炒鸡蛋:一道充满家的味道的暖心小炒
大家好呀!今天想和大家分享一道特别有家的味道的菜——豆角炒鸡蛋。这道菜简单又下饭,豆角的清香和鸡蛋的鲜嫩搭配在一起,吃起来特别舒服。不管是配米饭、拌面条,还是卷饼吃,都特别合适。而且做法简单,厨房新手也能轻松搞定哦!
食材准备(2人份)
豆角 200克(最好选嫩一点的,口感更好)
鸡蛋 3个(喜欢蛋香浓的可以多加1个)
大蒜 2瓣(增香必备)
盐 适量(调味用)
生抽 1小勺(提鲜)
食用油 适量(炒菜用)
详细步骤
第一步:处理豆角
豆角洗净后,先摘掉两头的蒂,顺便撕掉两侧的老筋(如果有的话),这样口感会更嫩。接着把豆角切成小丁,大约5毫米左右,这样炒的时候更容易熟,也更容易入味。
小贴士:豆角一定要彻底炒熟,否则容易引起不适。如果担心炒不熟,可以提前焯水,水开后煮1-2分钟捞出沥干,这样后面炒的时候更快也更安全。
第二步:打鸡蛋
把鸡蛋打入碗中,加一点点盐(约1/4小勺),然后用筷子或打蛋器搅散,直到蛋液微微起泡。这样炒出来的鸡蛋会更蓬松。
第三步:炒鸡蛋
热锅倒油,油可以稍微多一点,这样鸡蛋更香。油热后转中小火,倒入蛋液,先别急着翻动,等底部稍微凝固后再用铲子轻轻划散,炒成嫩滑的蛋块,盛出备用。
第四步:爆香蒜末
锅里再加一点油,放入蒜末,小火煸炒出香味。注意别炒糊了,蒜香出来就可以进行下一步。
第五步:炒豆角
把豆角丁倒进锅里,中火翻炒2-3分钟。如果豆角焯过水,炒1-2分钟就够了。炒到豆角颜色变深,有点微微发软的时候,加一小勺生抽提鲜。
第六步:混合鸡蛋
把之前炒好的鸡蛋倒回锅里,和豆角一起翻炒均匀。这时候可以尝一下味道,如果觉得淡,再加一点点盐调味。
第七步:出锅装盘
炒匀后就可以关火啦!香喷喷的豆角炒鸡蛋就完成了!趁热吃最美味,豆角的脆嫩和鸡蛋的鲜香融合得恰到好处,真的超级下饭!
小贴士1. 喜欢口感更丰富的,可以在炒豆角时加一点红椒丁,颜色更好看。
2. 如果想让鸡蛋更嫩滑,可以在蛋液里加一小勺水或牛奶,炒出来会更蓬松。
3. 豆角一定要炒熟,不熟的豆角可能会引起肠胃不适,所以焯水或者多炒一会儿更保险。
这道菜真的特别适合忙碌的日常,简单快手,营养又美味。每次做这道菜,都能想起妈妈在厨房忙碌的身影,满满的都是家的温暖。希望大家也能喜欢,快去试试吧!