在爱情中，我们常常会遇到一种情况：一旦陷入，就会变得盲目，失去理智，这就是所谓的“恋爱脑”。这种情况不仅会影响我们的情绪，还可能对我们的生活和工作造成负面影响。那么，当你意识到自己正在经历“恋爱脑”时，该如何拯救自己呢?

一、冷静下来，认清现实

当你发现自己开始变得盲目时，首先要做的是冷静下来。不要让情绪控制你的行为和思考。试着从客观的角度看待问题，认清现实。不要被对方的花言巧语所迷惑，也不要轻易相信对方的承诺。只有保持清醒的头脑，才能做出正确的决策。

二、学会放手，给自己空间

当你意识到自己的“恋爱脑”正在作祟时，不妨学会放手。给自己一些时间和空间，好好思考自己的感受和需求。不要过度依赖对方，也不要把对方看成是你的全部。当你能够独立地思考和生活时，你会发现自己的内心变得更加强大。

三、建立健康的沟通方式

在恋爱中，沟通是非常重要的。当你发现自己开始变得盲目时，可以试着和对方坦诚地交流。告诉对方你的感受和担忧，听取对方的意见和建议。通过健康的沟通方式，你们可以更好地理解彼此，减少误解和矛盾。

四、保持自我，坚持原则

在恋爱中，我们很容易为了迎合对方而改变自己。但是，保持自我和坚持原则同样重要。不要为了爱情放弃自己的梦想和价值观。只有当你保持独立和自信时，才能真正吸引到对你有真正兴趣的人。

总之，“恋爱脑”并不可怕，关键在于我们要学会拯救自己。保持冷静的头脑、独立的生活、健康的沟通和坚持原则，相信你一定能够在爱情中找到属于自己的幸福。