人这一生，都在寻求一种感觉——被看见。
什么是被看见？
你与对方，建立了深刻的精神链接，产生了灵魂共振；
你常常能被对方共鸣，得到对方的情绪反馈；
你总能被对方支持，被认可，被爱着。
一切好的关系，都具备“被看见”的特点。
如果爱也有等级，可以分成1~4级。
-01
第一级：跟对方在一起，你并不孤独
糟糕的感情：同住屋檐下，如同陌生人；
两个人的感情，只有你一个人经营；
有着确定的关系，内心却无比孤独，无比煎熬。
好的感情呢？
你和对方在一起，总能得到及时的陪伴，及时的安慰，及时的反馈。
比如说：
当你遇到麻烦时，你不会慌张，因为你知道对方一定会帮助你；
当你情绪不好时，你会下意识和对方分享，你知道对方会回应你；
当你独自一人时，你也不会孤单，因为你们的爱早已将你的内心填满。
这种不孤独感，就是对抗生活、工作压力最好的解药；
你被爱着，被陪伴着，被爱所包裹着，所以你对一切的烦恼和压力都无所畏惧；
带着对方的爱，带着你对感情的信念与期待，所以你能对抗很多内耗与焦虑的事情。
-02
第二级：爱让你有勇气放松做自己
喜欢上对方，你下意识的心理状态是自卑，是怯弱。
在这种心态影响下，你总是小心翼翼，端着偶像包袱，营造人设；
吃饭细嚼慢咽，饭量也变小了；
说话细声细语，一点也不敢大声；
不敢表现出任何缺点，生怕对方讨厌你；
你不敢表现真实的自己，担心对方不喜欢你。
可当你确定对方的爱是真实的，当你遇到了真正的爱，你的状态就会潜移默化改变。
你变得自信，因为你被对方接纳了；
你变得真实放松，因为你被对方看见了；
你可以毫无保留做自己，因为你确定对方不会因你表现出的缺点离开你。
用一句话来形容大概就是：
“真正的爱，是感觉到自己被对方深深接纳，在接纳的过程中，我们的灵魂之间仿佛有一根线联结到一起。”
想到曾经那个不敢表现自己，做任何事都小心翼翼的你；
再对比跟对方相爱后的，放轻松的状态，对比之下，你是能够察觉到的。
-03
第三级：被爱着，让你获得了“更多的价值感”
你发现了吗？
现实中，其实大部分人都是“配得感较低”的人。
什么意思呢？
“我不配，我配不上这么好的”
“我不值得这么多的爱”
害怕麻烦别人，担心被人看不起；
对方对自己一点好，恨不得加倍还回去；
被对方爱着，就感觉到不自在，小心翼翼。
其实这些都是配得感低的表现。
只不过真正感觉到被爱后，这种心态会得到改变。
跟对方在一起时间越久，你自我的价值感就越强；
从最开始的不自信，总是问“我值得吗”，变成了“我值得，我一定可以”。
而这也是爱情的意义。
你要爱上一个让你价值感得到滋养的人，而不是一个总贬低你，否定你的人。
-04
第四级：你感觉到自己“重活了一遍”
真正的爱，就会让你有一种“重生感”。
遇到对方之前，你的日子浑浑噩噩，你对生活没什么期待；
你一度认为，自己的人生大概就会这样一直蹉跎下去；
没什么惊喜，没有什么新鲜感，到了年龄就随大流结婚，有自己的孩子，然后再浑浑噩噩过下去，这一生仿佛一眼能看到头。
遇到对方之后，这种状态悄然改变了。
爱是流动的状态，就像小溪不断汇聚，最后汇成了汪洋大海；
你们在一起的每一天，你们的爱，你们的相处模式，都让你得到滋养。
被爱着的最高等级，就是你打开了“身体、心灵与精神”的开关；
你就像变了一个人，充满生命力，充满期待，充满自信。
你们不否定对方，不审判对方，不勉强对方，不占有对方；
你们只是欣赏，只是看见彼此，只是在相爱中凝聚更多的力量。
作者何所欢：
专注两性情感，婚姻家庭，性格成长，社交关系等分析，关注我，为你带来更多知识。
