肿瘤患者患病后吃东西也好，生活也好，都变得小心翼翼，担心不适当的饮食和生活习惯会引起复发转移。
那么，大家常问的那些日常中的食物，到底能吃不能吃？一起来和觅健互助君看看吧！
一、 低脂饮食可以降低肿瘤复发危险吗？超重、肥胖会增加复发风险吗?低脂饮食可能对降低肿瘤复发的风险有一定的影响。低脂饮食主要通过减少摄入高脂肪食物、增加摄入蔬果和全谷物等健康食物来降低体内脂肪水平。
一些研究表明，低脂饮食可能对某些类型的肿瘤复发风险有所减少，但具体效果仍需进一步研究。
图片来源：摄图网
超重和肥胖与肿瘤复发的关系也是一个被广泛研究的领域。
一些研究表明，超重和肥胖会增加某些肿瘤的复发风险，尤其是乳腺癌、结肠癌、前列腺癌等。超重和肥胖可能导致慢性炎症、激素水平紊乱以及免疫功能受损，从而促进肿瘤复发的发生。
因此，对于每个个体来说，维持健康的体重、均衡的饮食和健康的生活方式在降低肿瘤复发风险方面都是重要的。
二、如何高效补充蛋白质？蛋白质是人体在维持正常的生理状态所必需的营养素之一，肿瘤患者可以通过食用富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼、蛋类、豆类、坚果等，这些食物中含有丰富的蛋白质，常常是在饮食中摄入蛋白质的主要来源。
为了更好地吸收，最好搭配碳水化合物一起食用。
根据《中国居民膳食指导2016》推荐每日优质蛋白的摄入量：鱼虾类40g-75g，畜禽肉类40g-75g，蛋类40-50g、50g大豆等。
图片来源：摄图网
此外肿瘤患者也可以在医生指导下口服营养补充，例如蛋白粉，蛋白粉可以用来增加肌肉质量的补，这种补充形式可以很方便地摄入较大量的蛋白质，且吸收迅速。
总的来说，高效补充蛋白质不仅需要正确的食物选择，也需要在饮食计划中科学地安排蛋白质的摄入量以及吸收方式。在增加锻炼强度的同时，应结合自身情况和医生、专业人士建议，进行有针对性的蛋白质高效补充。
三、贫血、白细胞低应该怎么吃？贫血建议先查明病因。
如果是因为治疗、缺铁导致的贫血，在饮食方面可以均衡膳食来改善。以下食物可以适量多吃：
当白细胞降低时，一般可以选择能补充蛋白质、热量和维生素的食物：
提示：饮食改善贫血、白细胞低如果效果不佳，需要及时就医哦！
四、肿瘤患者补服用维生素、矿物质补充剂能获益吗？在身体正常的情况下，服用膳食补充剂基本没有益处，反而可能有害。
建议：从天然饮食，如水果和蔬菜中摄入维生素、矿物质等即可。如经检查确定需要补充，请谨遵医嘱。
五、 可以服用灵芝、海参等补品/保健品吗？可以，但建议根据患者情况谨慎食用。
需要注意的是，补品/保健品并不能替代传统医学治疗或药物治疗，它们通常被视为是辅助的、补充的选择。因此，应将其作为整体护理计划的一部分，并在使用过程中与医生保持沟通。总体而言，对于肿瘤患者来说，使用灵芝、海参等补品/保健品应该谨慎，并在咨询医生或专业人士的指导下进行。只有在确保安全性和合适性的前提下，才能获得最大的益处。
图片来源：摄图网
六、可以吃红肉吗？可以吃，但应少吃红肉、加工肉和高温烹调肉类。
患有某些类型的肿瘤（特别是结肠癌）的人有时会被建议限制摄入红肉。这是因为研究发现，高红肉摄入与结肠癌发病风险增加之间存在一定的关联。
当然，不推荐肿瘤患者过量摄入红肉，并不等同于不能吃红肉。
可以考虑摄入红肉，建议选择瘦肉，并适量烹饪。避免摄入过高的饱和脂肪，如脂肪含量较高的肉类和加工肉制品或者是补充蛋白质可以以豆制品、白肉（鱼虾、鸡肉等）。
图片来源：头条正版免费图片
七、素食可以降低肿瘤复发风险吗？尚未有研究证实。
素食能否减少肿瘤复发，并没有研究证实哦。不过肿瘤患者在采用素食时可以摄取大量的膳食纤维，这可以帮助增加饱腹感，减少摄入的总能，并且在通过排便清除体内废物时有助于保持肠道健康。
但是，如果只吃纯素食，患者可能不能够及时补充体内必需的其他能量，比如蛋白质；这样会造成患者营养不良；造成患者很难耐受一些治疗，和抵抗力降低。
八、把蔬菜、水果榨成汁喝更有利于营养吸收吗？首先，水果中富含的多酚和维生素C等这类物质都极易氧化，榨汁和榨汁后放置的过程都会造成这些物质的损失。
其他水果的氧化可能不太显眼，但苹果的氧化相信所有觅友们都见过：切开的苹果在放置一段时间后会肉眼可见地变暗淡，打成汁的苹果更是整杯都是暗色的。
除了上述物质外，水果打成果汁还会损失一部分的膳食纤维和蛋白质，并且容易导致糖分超标。
最佳的策略可能是平衡地摄入整个蔬菜和水果，以确保获得足够的纤维和营养，同时如果选择榨汁，尽量控制糖分摄入，并与其他营养丰富的食物一同食用。最好在个人的情况下咨询营养师或保健专家，以获得更具体的建议。如非特殊情况，如术后、拔牙等患者无法咀嚼进食，不建议榨汁。
总结科学饮食才能更快康复，这些饮食知识你都记住了吗？转发出去，让更多的抗癌伙伴们了解吧！
责任编辑:妇科肿瘤互助君
图片来源：摄图网&头条正版图片
