家人们，今天咱来聊聊过敏这个生活中常见却又让人头疼的问题。你知道吗？我国过敏性疾病的总体发病率达37.3%，这意味着每10个人中，就有超过3个人正在遭受过敏的困扰。
好多宝子们都有过过敏的经历，可能是脸上突然冒出红斑、瘙痒难耐，也可能是一接触某些东西就开始打喷嚏、流鼻涕，严重的甚至哮喘发作。不管是哪种过敏，它们都有一个专业的名字——超敏反应。那为啥我们会出现超敏反应呢？别着急，听我慢慢道来。
过敏的机制：速发型超敏反应是怎么回事超敏反应一共有四型，今天咱着重讲讲最常见的一型——速发型超敏反应。这一型在西方国家的发生率高达30%，在国内，内蒙古地区的研究显示，6043名受试者中，有32.4%的个体存在过敏性鼻炎的症状，可见它在我们身边也很常见。
这一型的特点就是反应贼快，接触过敏原后的20分钟到40分钟就能发作。就好比你涂了一款新化妆品，没过一会儿脸上就起了小红点；或者一抱可爱的猫猫狗狗，马上就开始打喷嚏。
这里面的首要原因就是变应原，常见的变应原包括接触/吸入性的，像花粉颗粒、尘螨排泄物、真菌菌丝及孢子、昆虫毒液、动物皮毛等；食入性的，比如乳类、蛋类、鱼、虾、蟹等食物蛋白，还有食物添加剂、调味剂；某些药物，像青霉素、磺胺等；动物免疫血清，例如白喉、破伤风抗毒素等；以及某些化学物质如农药、油漆等。
光有变应原还不行，我们的机体得和它“干架”才行。正常情况下，血液中的IgE含量是很低的。但有些“小倒霉蛋”在第一次接触变应原后，免疫系统就开始“拉响警报”，产生很多白细胞激素，促使IgE升高。这IgE的寿命本来只有三四天，可它很“聪明”，会和亲和力特别高的受体结合，这个受体主要在肥大细胞、嗜碱性粒细胞上。这么一结合，IgE的寿命就延长至数月甚至数年了，同时机体也就进入了致敏状态。
简单来说，就是IgE战斗力不够，就把“大哥”免疫细胞叫来了帮忙。真正导致过敏的其实是肥大细胞与嗜碱性粒细胞，它们中有大量的嗜碱性颗粒。当变应原和它们表面上的IgE结合时，就会导致细胞脱颗粒，释放出组胺、白三烯、花生四烯酸等介质，引发毛细管扩张、平滑肌收缩等过敏反应。
就像大家上学时打架，手里得拿点“家伙事儿”，这一打架，周围环境就被破坏了，类比到我们身体，就是皮肤、呼吸道、胃肠道等发生了超越正常的反应。
过敏的治疗：多管齐下对抗过敏了解了过敏机制，相应的治疗方法就好理解了。首先是切断过敏源，这不用多说，不吃、不碰那些容易引起过敏的东西就行。接下来讲讲临床上常用的治疗方法。
抗组胺类药物是治疗过敏的常用药。2023年全球抗过敏药市场销售额达到了114.4亿美元，2030年达到149亿美元，年复合增长率为3.9%。
以前常用的苯海拉明和异丙嗪等，能抑制组胺的释放，但是有嗜睡、乏力等不良反应。现在的西替利嗪、氯雷他定等效果相对弱一点，不过副作用也比较轻。还有皮质类固醇，像倍米松、倍他米松等，能在组胺释放前就抑制住，效果杠杠的。但还是要提醒大家，这些药物一定要在医生的指导下使用，可别自己瞎吃。
脱敏减脂疗法，采用小剂量多次注射变应原的方法，让机体对变应原的反应性降低。它的机制可能和改变变应原进入机体的途径、调节IgE的表达水平等因素有关，能在一定程度上缓解超敏反应。不过目前这种方法在临床上争议比较大。宝子们可别想着用这个方法练酒量啥的，这可不是一回事儿。
生活小方法，皮肤过敏的时候，千万不要用过热或者过凉的水清洗，要用温热水，减少对皮肤的刺激。还要暂停功效型护肤品的使用，等症状缓解了，再用成分简单的基础产品。饮食上也要注意，避免吃油腻辛辣的食物或者高蛋白的食物。
有趣的研究：接吻竟然能减轻过敏症状？你敢信？有研究表明，接吻能够降低患者过敏原特异性IgE的产生。一个日本皮肤科医生找了48个对花粉、螨虫过敏的皮炎、鼻炎患者，让他们在密闭房间亲30分钟，还播放着《美女与野兽》，然后检测他们的IgE，发现水平都显著下降了。
这是因为情绪也是影响免疫系统的一部分，过敏往往在我们疲惫、情绪波动大、压力大的时候发作。这也解释了为什么以前不过敏的东西现在吃了会过敏，可能是最近身体状态不好，导致IgE变化过大。
研究这个亲吻降低过敏反应的作者还获得了搞笑诺贝尔奖，奖金高达10万亿津巴布韦币，不过这钱约合人民币几块钱，还是个假币，因为津巴布韦已经禁止流通了，他们都用美元。虽说这搞笑诺贝尔奖对现实生活意义不是特别大，但背后的研究机制可是真实存在的。
今天我们了解了过敏的机制、治疗方法，还知道了一些有趣的过敏研究。过敏虽然常见，但只要我们了解它，就能更好地应对。
文字来源：兔叭咯的视频内容
