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当你出现发热、咽喉痛、流鼻涕这些症状时，是不是会感到疑惑：这是普通感冒的“小打小闹”，还是流感的“严重来袭”？
又或者是新冠的再次敲门？看似相似的症状，却可能隐藏着截然不同的病因与风险。
今天，我们就来拨开迷雾，详细分析它们的区别，教你如何从症状到应对，做到心中有数。
为什么这些症状难以区分？先抛一个有趣的冷知识：从古罗马时期开始，人类就对“感冒”有了初步观察，却直到19世纪末才真正识别出它是由病毒引起的。而流感被正式认定为一种独立的传染病，更是到了1933年才分离出病毒。
至于新冠病毒，作为“新生儿”，它的首次亮相不过是2019年。
这些疾病的症状之所以看起来差不多，是因为它们都属于呼吸道感染，且都可能由病毒引起。
病毒感染后，人体的免疫系统会触发类似的防御机制，比如发热、咳嗽、流涕、喉咙痛，这是机体“报警”的方式，用以告诉你有敌人入侵了。
但敌人不同，所引发的后果也可能天差地别。
感冒、流感、新冠的“性格”有何不同？如果把它们拟人化，你可能更容易了解它们的特性：
普通感冒：温和的“邻居小孩”它是由鼻病毒、冠状病毒（注意，这里是普通冠状病毒，而非新冠）等200多种病毒中的一种引起的。表现温和，主要集中在上呼吸道，比如流鼻涕、打喷嚏、喉咙痒。
感冒通常是自限性疾病，也就是不吃药也能好，几乎不会带来严重后果。
流感：不好惹的“中年壮汉”流感病毒分为A、B、C型，其中A型流感最具威胁，能引发全球大流行。流感的症状比感冒更“猛烈”，常伴有高烧（38℃以上）、肌肉酸痛、全身乏力等。
流感可不是“重感冒”，它可能引发肺炎、心肌炎，甚至危及生命，尤其对于老人、孕妇和儿童。
新冠：难缠的“高智商对手”新冠病毒（SARS-CoV-2）自出现以来，已经变异出多个毒株。它的症状范围非常广，从无症状到轻微感冒样表现，再到重症肺炎甚至急性呼吸窘迫综合征（ARDS）。
新冠的复杂性在于它攻击呼吸系统，还可能影响心脏、肾脏等多个器官。
细节决定差异：从症状上如何判断？
我们来拆解一下具体的症状，看看它们如何帮助我们区分这三种疾病。
1.发热：普通感冒不爱发烧，流感和新冠“热情高”· 普通感冒：很少发烧，最多是低热（37.3℃~37.8℃）。
· 流感：发烧是流感的标志性症状，常常突破38℃，并伴有明显的寒战。
· 新冠：早期毒株感染时，发热是主要表现之一，但随着变异株的出现，发热的比例逐渐下降，有些患者甚至不发烧。
2.咽喉痛：谁最擅长“喉咙攻击”？· 普通感冒：喉咙痛通常是轻度的，像“被沙子擦了一下”。
· 流感：咽痛可以出现，但不是主要症状。
· 新冠：很多轻症患者以咽痛为首发症状，有人形容喉咙像“刀割一样疼”。
3.流鼻涕和鼻塞：谁最“爱凑热闹”？
· 普通感冒：流鼻涕是它的“专属名片”，而且鼻涕刚开始是清水样，后期可能变黏稠。
· 流感：较少见，偶尔会有鼻塞。
· 新冠：Omicron等变异株感染后，流鼻涕和鼻塞的比例增高，但通常不如感冒明显。
4.全身症状：谁让你“浑身难受”？· 普通感冒：疲劳感通常较轻，不会明显影响日常生活。
· 流感：肌肉酸痛、剧烈头痛是典型表现，很多患者会感觉“像被重锤砸了一样”。
· 新冠：中招后可能感到乏力，但程度因人而异，有些人甚至毫无不适。
5.特殊表现：谁“另辟蹊径”？· 流感：可能引发严重并发症，比如肺炎、脑炎等。
· 新冠：部分患者会出现味觉、嗅觉丧失，这在感冒和流感中几乎看不到。
· 还有些人会有胃肠道症状，比如腹泻。
一个真实案例：谁能想到轻视流感会致命？2017年，美国女演员凯蒂·欧文斯因感冒样症状住院，最终被诊断为甲型流感并发肺炎，不幸去世。
这件事震惊了很多人，因为她的症状刚开始只是普通的发烧和咳嗽，但病情恶化极快。
这个案例告诉我们，流感绝不是“普通感冒的升级版”，而是一种极具威胁的病毒感染。
对于高危人群，一旦流感症状出现，必须尽早就医。
如何避免“踩坑”？预防比治疗重要普通感冒：做好“防守”感冒没有特效药，预防的关键是勤洗手、少摸脸，尤其是鼻子和眼睛。
多喝水、注意休息，症状一般会在7~10天内自行缓解。
流感：疫苗是“王牌”世界卫生组织（WHO）建议，每年接种流感疫苗是最有效的预防手段。
尤其是老人、儿童和孕妇，接种疫苗可以显著降低重症和死亡风险。
新冠：别放松警惕随着新冠疫苗的普及，重症率和死亡率已大幅下降，但防护仍不能掉以轻心。
特别是在人多的地方，佩戴口罩仍是降低感染风险的重要措施。
医学之外的思考：我们该如何面对这些疾病？从某种意义上说，病毒的存在是人类与自然共生的结果。
普通感冒、流感、新冠的出现，让我们重新审视自身的脆弱与强大。
正如古希腊医生希波克拉底所说：“健康是生命的第一财富。”当你感到身体不适时，不妨停下脚步，倾听身体的声音，给自己多一点关爱。
结语发热、咽喉痛、流鼻涕这些看似平常的症状背后，可能隐藏着截然不同的疾病。
了解它们的特点与区别，能帮助你做出初步判断，更能提醒你及时就医，避免贻误病情。健康是一生的修行，而科学是最可靠的向导。
当下一次这类症状来袭时，别急着慌张，理性应对才是关键。
参考文献：
1. 《流感的流行与防控》，中国疾病预防控制中心。
2. 《新冠病毒感染诊疗方案（试行第十版）》，国家卫生健康委员会。
3. 《感冒和流感的异同》，中华医学会呼吸病学分会。
4. 《世界卫生组织流感疫苗接种建议》，WHO。
