大家好，我是潘医生。很多朋友反映，睡觉不爱盖脚丫子，有的人甚至还喜欢，挨着凉凉的墙面睡觉。你就要引起重视了。可能是五心烦热惹的祸。而这类朋友，除了手脚心发热，还会有头晕眼花、晚上睡觉也容易出汗、耳朵总有杂音、并且还会出现潮热、伸出舌头一看，舌苔比较少，爱喝水的表现。那该怎么办呢？无心烦热，它的导火索又是谁呢？一般是有两种情况。接下来我们来聊一聊
第一种情况：肾阴虚火旺，就会很容易，导致手脚心热，喜欢把手脚放外面那么这个时候，男性朋友，还会出现腰膝酸软、头晕目眩、耳鸣耳聋、遗精早泄。而女性朋友也会出现，月经不调、月经量少、颜色淡、口干咽痛、舌红少苔、小便量少、大便干结。等症状。那么就可以参考，知柏地黄丸。它可以有效的清退湿热。
第二种情况：脾阳虚类型，也会导致五心烦热这类患者朋友，睡觉也喜欢把手脚放外面，但是没过一会，就会觉得冷了。又伸回来了。就这样，热了伸出去。凉了又回来。反反复复。而且还会容易失眠。这类朋友，脸色也比较苍白、做事情总是提不起来精神、怕冷、腹痛腹泻、大便稀溏、舌头伸出来一看，舌苔比较白腻、等情况。这是怎么回事呢？
首先一会冷、一会热。这在中医上属于阴阳失衡了。一旦阴血不足，没有办法滋养心神了，就容易导致失眠。并且，阴血不足还会产生内热。这也是会出现，手脚心发热的原因。那为什么还会冷呢？这是因为脾阳虚了，中医上脾主四肢肌肉。所以手脚心凉，和脾阳虚的关系密不可分。调理上，就需要滋阴补血的同时，还需要温补脾阳。这个时候，就可以用，黄精、紫河车，调理阴阳两虚。
最后还是要提醒大家，尤其是在用药上，不要盲目跟风。一定要讲究辩证施治。 好了以上就是今天分享的全部内容。我们下期再见。