我们之前说过关于“友情脑”的话题，在那篇文章下面我看到了很多女孩子的留言。

她们大多都遇到过不好的友情，也因为“友情脑”而受到了很多的伤害。

其实“友情脑”这个东西并不是什么错，只是在我们还不够强大的时候，把友情看得太重了，所以很容易被人拿捏和伤害。

所以，只要我们能够稍微改变一下自己，只要我们不放弃提升自己，那就一定可以让自己摆脱“友情脑”，遇见更好的自己。

那么今天，我就教给大家五个方法，希望可以帮助所有女人摆脱不良友情的伤害，活得更加潇洒和肆意。

有些人啊，就是会打着友情的幌子来PUA别人，从而达到控制别人的目的。如果你想拒绝这样的伤害，那就先要能够鉴别出哪些人是在PUA你。

你要记得，那些不顾你的感受，就是想要控制你的人，就是在PUA你，那些总是要求你付出，自己却从来不付出的人，也是在PUA你，那些总是以自我为中心，从来不会尊重你的人，更是在PUA你。

如果你身边有这样的人，那就要勇敢地拒绝，大声地说“不”，让对方知道有什么事情是你不喜欢的，让对方知道你的底线和原则。

当你能够做到如此后，对方就会收敛许多，因为她知道你不好欺负也不好控制，就不会那么肆意妄为。

千万不要害怕因此而失去朋友，你要记得，真正对的朋友不会因为你有原则底线和远离你，真正对的朋友只希望你快乐。

活得自我的女人，是不会“友情脑”的，因为不管到了什么时候，不管遇到了什么样的人，她都会把自己的感受放在第一位，这样就不会轻易被被人拿捏和伤害。

这样并不是自私，而是一种保护自己的方式，你要知道，都是成年人，我们没有必要为了任何一段关系和任何一个人而委屈自己。

在自己的世界里活得怡然自得，让自己变得越来越好，这是每个女人都该做到的事情。尤其是那些总是被不好的感情伤害的女人，就更是应该做到这件事。

可能一开始你会觉得很难，你会非常在乎别人对你的看法，你会担心别人不喜欢你，但之哟啊你能够坚定地这样做，你就会发现这有多爽。

一起来试试吧，我相信你一定可以的，学会及时止损，学会爱自己，要好好快乐呀。

当女孩子没有主见的时候，就很容易“友情脑”，做什么都是随着别人，久而久之就变成了委屈自己。

可能你会觉得这样也没什么，那么我想告诉你，如果遇到了一个喜欢PUA的朋友，那这样的女孩就真的很可怜、很危险了。

因为这样的人会抓住你的弱点，让你做很多你自己不喜欢的事情，甚至是肆无忌惮地伤害你。

如果你不想这样，那就要保持强大且独立的内心，不管遇到什么事情，不要急着迎合别人，而是想想自己到底希望怎样。

千万不要因为害怕孤独而丢掉独立的自我，这个世界上没有人值得你这样做，不管是爱情还是友情，都一样。

如果你总是把自己困在一个小圈子里，就很容易被不好的友情给绑架，因为你会觉得那个人是你的唯一，你真的不能失去。

所以，如果想要摆脱友情脑，就一定要让自己多走出去，多认识一些新的朋友，你就不会因为害怕失去而不敢拒绝不好的友情。

而且，当你走出去以后，你的格局会变大，你的生活会变丰富，你的生命中不只是有友情，还有许多其他有趣的事情。

这样的时候，你就不会再因为友情而委屈自己，你也能够判断出什么样的友情适合自己，自己到底需要怎样的朋友。

不要害怕去接触新的环境，新的人，你要相信，走出去、打开新世界，这才是你变得更好，遇见更多幸福的开始。

其实说到底，不管是要摆脱恋爱脑还是友情脑，有个强大的自我都很重要，因为只有自己强大了，才能爱己所爱恨己所恨，才能拥有更多自由选择的权力。

所以，不管到了什么时候，都不要放弃自我提升，要努力让自己变得更好，让自己拥有强大的内心和足够的勇气。

我从前也很容易被友情绑架，总因为害怕朋友们不喜欢我而做很多自己不喜欢的事情。可是后来我发现自己不可以这样，努力学习、提升自己，当我拥有了更加强大的内心和足够好好生活的能力后，我发现自己已经可以勇敢拒绝了。

其实说“不”并不难，只要我们能够学会和适应孤独，和寂寞和解，就可以在一个人的时光里勇往直前。

我知道这不容易，但我相信每个人都会做到，因为适应孤独，本就是每个女人成长道路上的必修课。

友情是我们生活中必不可少的，很多时候，靠谱的友情比爱情更值得信赖。但是我们也一定要知道，并不是所有的友情都是好友情，我们必须学会分辨，并且拒绝不适合自己的人和事。

如果你不知道怎么做，这五个建议送给你，我希望每个人都可以把精力放在正确的人身上，也希望你能够在正确的友情关系中遇见更好的自己。

加油。