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前几天在一个访谈节目里面粉到了杨天真，这个女人真的活成了所有女人羡慕的样子，清醒、自立、充满智慧。

我觉得她对于人生的那些感悟，真的值得所有女人好好学习，因为一个女人是否能够幸福绝不只是看她是否美丽，而是需要看她的自我认知和情商等等。

所以，希望所有的女人都可以从她这里汲取到自己需要的东西，让自己变得强大，让自己不再焦虑和内耗。

关于亲密关系，我们每个人都有着自己的困惑。我听很多女人抱怨过，说对方不在乎自己，不关注自己，不爱自己。

可是啊，当你劝她离开的时候，她又可以找到一大堆对方对自己其实还不错的证明。

出现这样的情况其实就是因为你没有想清楚自己对于感情的需求到底是什么，过高的期待和无法被满足的失落，让你变得愤怒，开始抱怨。

如果你是这样，那么一定要听听杨天真关于感情的这段话。

“没有人在关系里有义务去理解你的需求，因为人都是以自己为中心的，且每一个人的感情颗粒度是不一样的，每个人对亲密关系的黏合度不一样。亲密关系之间得深度交流，得讲真话，得讲实话，不要寄希望于对方理所当然地知道，他就是不知道。”

你看，真正的大女人就是这样，她活得很坦然，不会期待感情带给自己的情绪价值，她知道有话直说才是最好的经营感情的方式，而她自己的时间还有许多重要的事情要做。

女人啊，必须明白这一点，感情这个东西，永远都只能是你美好生活的锦上添花，绝不可能为你雪中送炭，更不要指望对方完全懂你。

有什么想法就告诉对方，如果对方能够接受你们就好好相处，如果两个人三观过分不一致，那你们就赶紧各自安好。

不要用感情内耗，这真的是最傻也最没必要的行为，希望每个女人都能记得，也希望每个女人都能幸福。

强大的女人往往都是情绪稳定的，她们不会因为别人的评价而难过，更不会因为在乎别人的评价而轻易否定自己。

当然，强大的女人之所以会情绪稳定，不是因为她们冷血，而是因为她们想清楚了很多问题。

就比如杨天真，她就是个通透的女人，所以她很少因为别人的一些做法而难过。但她说自己在刚入行的时候也会常常自我内耗，但后来一点点让自己努力强大起来，就再也不会了。

所以，如果你现在经常因为情绪问题而内耗，那一定要看看杨天真的这段话。

“你有时候觉得，对方理所应当地应该支持自己，你对他的要求就不一样了。然后他的行为跟你的预期有落差，就会产生情绪。当有了这种委屈感就会把事情放大，就变成情绪对撞，尤其像我们为什么会跟家人父母最容易起冲突，最容易不好好说话，是因为我们觉得，那是我们最信任的人，我们是自己人。但其实对于这样的关系，我觉得越是要好好呵护。”

每个女人都该明白，这个世界上没有人理所当然应该帮助我们、满足我们，任何关系的基础都是利益交换。

当你足够强大了，不需要依靠别人的时候，你想要的一切就会如约而至，这就是现实。

当然，还有一些我们从前并没有关注到的人，也是我们应该去好好珍惜和照顾的，这样才会让自己的人生少一点遗憾。

希望所有的女人都可以像杨天真这样，把这个问题想清楚，然后为自己和爱的人好好努力，再也不要内耗，更不要挣扎，好好去幸福吧。

我们一直都在说，杨天真是个高情商的女人，那么到底什么才是高情商？

我觉得所谓高情商，就是懂得处理人与人之间的关系，就是在遇到矛盾的时候能够找到合适的方法去解决。

但是啊，这恰恰就是我们很多人做不到的，我们总会因为矛盾而痛苦，会因为不懂得沟通而挣扎，最后让本可以轻松解决的矛盾变得更加糟糕。

如果你也遇到了这样的困境，那就来看看杨天真关于矛盾的这句话，相信会对你有所启发。

“人不会产生矛盾的原因，是因为你直说了，他会表达出来这个东西，我们觉得他说得对，我们认同了，我们就不会有冲突。交流的时候，是奔着解决问题去的，不是奔着指责去的，你的态度是真诚的，但也得有技巧。”

你看，沟通其实并不难，就是坦诚一点，找到问题的症结所在，找到解决问题的方法，这样就不会让自己陷入痛苦挣扎之中。

我曾经就遇到过这样一些人，他们在沟通的时候完全没有技巧，也不是以解决问题为目的的，所以和他们沟通就会非常吃力。

这些人啊，其实就是情商比较低，不知道如何沟通，更不知道怎样解决问题。

我觉得不管是在感情中还是日常生活中，懂得处理好矛盾都是非常有必要的能力。所以希望所有的女人都可以坦诚一点，学会沟通，这样就会让自己更好地经营生活，更快乐地面对人生中的坎坎坷坷。

杨天真教给女人们的这些道理，真的值得我们好好学习。因为变得更加强大，就能够拥有更多自由选择的权利。

希望每个女人都可以不再内耗，少一点焦虑，在自己的生活里怡然自得。

一起加油。