“以前租一居室的价格，现在在通州甚至能租到两居室了。”

2014年，小李以2600元的价格在通州梨园翠屏南里小区租住了一套两室一厅的房子，面积90多平方米，之后几乎每年房租都在上涨，直到2019年房租涨到了4800元，小李才搬离。

最近，小李在租房平台上看到，同小区同户型的房子租金只有4000元。还有一些老旧小区的两室一厅，租金价格甚至下探到了3000元以下，这让小李动了搬回通州的心思。

同样涌进通州租房的，还有不堪继续忍受“双城”通勤的馨月。为了节省租房成本而搬到燕郊的她，钱是省下了，但过长的通勤时间也严重压缩了她“八小时”以外的生活。

近日，她以1400元/月的价格，租下了梨园一套三居室中的一间。虽然比起燕郊900元/月的开间贵了500元，11平方米的面积也比之前少了一大半，但她也不再需要一下班就登上通勤车，有了跟朋友逛街和钻健身房的时间。

作为CBD打工人的后花园，通州的租金价格备受北漂年轻人的关注。“通州房价普遍比去年降两三百，老破小有些幅度降四五百，最高的甚至比去年降了1000元。装修好离地铁近的房子还好，最近或降一点，有些甚至涨了几百元。”小杨是通州一家链家房产的中介，对于一线城市租房市场的“退热”，小杨深有感触，目前尚处于租房旺季，但他每天租房的带看人数，还是平均比去年少了一半。

最近一年，#一线城市房租跳水##一线城市房租下行##房东躺平收租的时代结束#等相关话题屡屡登上热搜。

纬房研究院、中国城市经济学会房地产专业委员会最新数据显示，受季节性等因素的影响，2024年3月，根据40城纬房租金核心指数显示，40重点城市住房租金指数由2023年12月的100.17点下降至2024年3月的99.1点（以2018年1月租金为100），季度环比下降1.07%，同比2023年3月下降2.92%。

在小红书等社交平台上，不少一线城市房东的租房帖纷纷关联了#跳楼价#和#甩房#等关键词，“房东太难了”也成了不少帖子的开场白。

重新刮大白、卫生间改造、电路改造、更换全新洗手池和燃气灶……接连半个月，房东老杨基本上都在忙着装修待出租的房子，希望能继续保持两年前的租金价格。但现实情况是，老杨把房租价格从3500元降到3000元，这套位于通州西大街的两居，依然没能等到它的新主人。

与此同时，把房子挂到多个租房平台的房东王蒙，租金也一路从3800元降到了3400元，半个月却只迎来了6位看房者。王蒙的房子位于通州梨园东里，75平方米的两室一厅，精装修婚房。但因为是老小区六楼顶层，且离地铁1.5公里，因此并没有受到租客的欢迎。

通州只是一线城市租房的一个缩影。一线城市打工人撤离，热门地段互联网大厂房补取消，炒房“退热”下更多房源涌入租房市场……多重因素叠加下，一线城市租金滑落。

如今，精打细算的北漂年轻人们开始反向拿捏“包租公”。

A

周遭都在喊着“一线城市房租降了”，但身处其中的租客感受却不尽相同。

“到底是哪里的房租降了？”租住在北京管庄新村的小李，90多平的两室一厅，每月租金要5400元。最近房子到期，他非但没有感受到房租的下降，房东甚至还要每月涨200元。

小李心里很清楚，房东涨价的底气来自于地理位置的优势，毕竟对于北京的上班族而言，没有什么比“地铁半小时直达国贸”更有诱惑力了。“房子是租的，但生活不是”，北漂多年，小李的工资和积蓄纷纷上涨，使得他对居住条件有了更高的要求。

不用每天7点起床，不用排十几分钟的队等一辆“用尽全力才能挤上去”的地铁，不用每天在通勤上花费3小时的时间，小李终于在快速的生活节奏中找到了一丝松弛感。但近几年，受行业影响，小李的公司也在降本增效，虽然没被优化掉，但奖金和项目提成的大幅缩水，也使他压力倍增。

一边是上涨的房租，一边是缩水的工资，如今，小李能做的也只有打开租房软件找房。App打开的那一刻，小李关于“哪里的房租降了”的疑问也得到了解答，“2019年租金近5000元的房子现在只要4000元。”曾在通州租房多年的小李，面对同种房型1000元的租金差，发出了“一夜回到解放前”的感慨。

于是，小李和朋友决定再次住回通州。“虽然通勤时间从半小时变成了一小时，但省下了1000多元的租金，正好对冲下我降低的工资。”

与小李和朋友从市中心“回流”到通州不同，馨月正在从环京的燕郊涌进通州。每月租金只要900元的开间，1小时直达国贸的公交……“即便在北京，一个小时的通勤也稀松平常，更何况租金这么低。”为了降低租房成本，馨月开启了“双城”生活。

但现实情况是导航上一小时的通勤，经常会因为堵车变成一个半甚至两个小时，“早高峰车上特别挤，大部分时候我都是站一路。”赶上天气不好的时候，馨月更是有过下午六点下班，晚上九点半到家的经历。

看到租房软件上一千出头的价格就能在通州租一间次卧，馨月立刻联系中介看房，并以1400元的价格租下了梨园云景里南区的一个北向次卧。

与小李和馨月涌向通州不同，阿楠已经在通州租房三年了。“我是来北京赚钱的，不是来给房东打工的。”三年前，阿楠大学毕业，成了北京一家公司的财务人员，租金低且通勤方便的通州成为她在北京的落脚地。

对于通州租金的下降，阿楠深有感触。阿楠和一名大学室友一起来到北京，两个人租下了通州当代名筑一个50多平方米的一居室，每月租金3600元。但去年春节前后，迫于家庭压力，室友决定结束北漂回家相亲、找工作，就只剩下阿楠一个人了，房租压力也陡然增加。

上个月房租到期，阿楠就开始留意周边房源，发现一居室的价格浮动较小，反而是两居室的价格降幅较大，3600元甚至可以租到离市区更近的两居室，但前提是放弃电梯房。

于是，阿楠一边在社交平台上找租房搭子，一边看房，最终锁定了紧邻通州万达广场的一个两居室，每月租金正好是3600元。但直到要签合同的时候，阿楠也没有找到合适的租房搭子。于是，不想承担空房压力的她便和房东商量，希望对方让出20天的租期供她找搭子，并且两个人分别与房东签合同。

开出条件的时候，阿楠心里也打鼓，毕竟个人房东为了省心更倾向于整租，20天的空房期也不少，但没想到房东竟答应了。“我和搭子一起跟房东签合同的时候，才知道半个月也没人下定，房东也是真急了。”

B

几乎每一个让租客感觉物有所值的房子背后，都有一位心急如焚的房东。如今虽然临近租房热季，但北京的房东们却躺不平了。

老杨的房子位于通州西大街，67平方米的两室一厅，南北通透。距离地铁站1.2公里，附近还有5辆公交车途径CBD，2公里内步行就能抵达西海子公园和通州潞城医院。

虽然是老小区的房子，但因为地理位置优越，且比邻公园和医院，之前的空置期从来没超过半个月。直到一个半月前，租住的小两口因为工作变动退租，老杨让儿子帮忙把房子挂上租房平台，结果半个月来看房的租客却只有5个，而且基本上都是来看一眼就没了下文。

老杨只好把房子委托给中介帮忙出租，结果中介一边反复跟他强调“市场环境差，需要降价”，一边跟他反馈“房子太旧，影响出租”。

为了尽快把房子租出去，老杨决定装修房子，即便采用的是节省成本的装修方式，算下来也花费了将近7000元。

价格也从之前的3500元逐步降到了3000元，但即便如此，目前老杨的房子还空置着。“有的租户打来电话，一上来就砍价，说老小区不值这个价。”面对已经空置了将近2个月的房子，老杨也开始考虑要不要接受中介的建议，再便宜100元。

同样不能再继续“躺平”的还有“以租养贷”的王蒙。为了孩子上学方便，三年前，他把自己位于通州的两套房子租了出去，在北京西城买了套61平方米的小两居。

新房每月1.3W的月供，大半都来自于租金。王蒙在通州一共有2套房子，一套是位于梨园东里小区的两室一厅，面积75平方米，每月租金3800元；另一套位于新城东里小区，61平方米的两室，每月租金3500元。

每月7300元的房租大大降低了王蒙的还贷压力，不过现在他每月收到的租金已经开始“缩水”。梨园东里的房子是王蒙的婚房，虽然位于老小区，但因为是精装修，2022年的时候王蒙很快就以3800元的价格租了出去，如今，价格直降了400元，半个月来看房的却只有七八个人。

另一套位于新城东里小区的房子装修风格也很简约，交通也很便利，距离九棵树地铁站1.1公里，距离北苑地铁站1.8公里，门口有809和647两辆公交车直达国贸。但因为位于6层顶楼，最终小李把降价从3500元降到了2800元才租了出去。

如今，就算王蒙梨园东里的房子能以3400元的价格租出去，他每月收到的租金也比之前少了1100元。

房子买在了高点，租金却屡屡下降，除了后悔，如今的王蒙想得最多的是“每月这1100元从哪里省？”。

C

市场调控之下，曾经处于弱势地位的租客正在掌握更多话语权，对于习惯了“躺平收租”的一线城市房东而言，新的博弈关系正在构建。

“房东大哥您好，过去一年我们的沟通相处都很愉快，这也让我有了长期租住的打算。下个月租期将满，想跟您商量下续租事宜，最近我们经济压力有点大，您看房租能不能每月降200元？我们一直很爱惜房子，也可以一次性付清半年租金，希望您考虑下？”反复编辑了四五次，小雅终于给房东发去了信息。

在小雅的印象中，租住的房子几乎每年都会涨个一两百元，遇到不涨价的房东简直就是“中彩票”般的幸运。如今在“一线城市房租降了”的论调下，小雅第一次鼓起勇气跟房东谈降租。

“都不容易，每月给你减100元吧，半年付。”得到房东的肯定回复后，小雅几乎要跳了起来，“虽然只便宜了一百元，但省点是点，也不用折腾搬家了。”

在更多房东和租客之间，如小雅这般的价格博弈，正在悄然上演。

“现在租房市场不景气，价格别挂太高，最重要的是抓紧时间租出去。”几乎每见到一个房东，21世纪不动产的中介阿星都会重复这句话。

“通州北苑中山街附近的两居，去年月租金基本上在4000元左右，但今年再挂4000元，基本没人来看房。”阿星表示，现在基本报价就3800元，最终成交价3500元左右。

有如老杨一样，很快接受市场调解，主动降价的。也有如王蒙一样，迫于还贷压力，降价甩租的。

但也有不少房东宁可空房也不愿意降价。“有些房东接受不了这样的落差，宁可空房也不降价。我们接手的一套房子空置将近2个月了。”阿星一边算账一边感慨，“两个月的房租6000多元，还不如降个三五百元赶紧租出去。”

无论接受与否，一线城市房租稳中有降已成趋势。

一方面，越来越多外来打工人正在逃离一线城市。2022年，上海、广州、北京、深圳四个一线城市的常住人口比2021年分别减少了13.1、7.7、4.7、2万人，其中外来流动人口分别减少了24、31、21.6、28.8万人。

另一方面，毕业生也不再青睐一线城市。猎聘大数据显示，高校毕业生投递一线城市占比，从2021届的54.0%下降到2023届的48. 7%，而投递新一线城市的占比，则从2021届的32.8%上升至2023届的39.9%。

除此以外，集中在一线城市的金融、地产、互联网等新兴行业，就业吸纳能力下降，也直接影响到租赁需求。

如今，小李决定重新回到通州，这一个月，他接连看了不下10次房，看着同一套房从月初的3500元降到现在的2900元。最后一次看房，在四月末气温升到28°的北京，房东流着汗，答应了2700元的报价。

对这样的结果，小李颇为满意，只是回想起和他同批毕业的朋友，都已陆续离开了北京，这一次，他也不知道还能待多久。