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Hello，大家好，我是卵子妹妹。
众所周知我与蝌蚪哥哥的结合形成受精卵是人体发育的第一步，可你们知道吗？身体的主人在胚胎时期约3-6孕周时即已形成卵巢的雏形。出生前卵巢中已有数百万个初级卵母细胞形成，经过儿童期、青春期，到成年也就只剩10万多个初级卵母细胞了。初级卵母细胞包裹在原始卵泡中，在性激素的影响下，每个周期有数个至十数个卵泡生长、发育，但只有一个原始卵泡成熟成熟，成熟的卵子再从卵巢排出到输卵管。
一般来讲，女性一生成熟的卵子约为300～400个，其余的卵母细胞便自生自灭了！而女性的最佳生育年龄约在22-30岁，因此我们的卵子显得尤为珍贵了。
如何养出又大又圆的卵泡呢？
1.饮食方面:多吃新鲜蔬果及各种优质蛋白食物，多吃富含维生素E、植物性雌激素的食物。
2.运动方面：避免久坐适当运动（温馨提示：促排卵时期不可剧烈运动哦！）
3.生活方面：规律作息，按摩头皮，拍打腋窝，艾叶泡脚等
4.其他方面：保持好心情，远离妇科疾病，避免不洁性生活，远离化学污染辐射等！
以下是各年龄段女性的卵子形态，随着年龄的增长，卵子的质量逐渐下降：
25岁
30岁
35岁
40岁
（图片仅供参考）
在不同年龄段的女性她们卵泡形态各异，年轻女性的卵泡大多形态圆润，因建议大家生娃要趁早！愿大家新年胜旧年，早日圆梦。
原创：李梦花
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