大家都吃过鸡蛋羹,那你吃过鸡蛋茶么?鸡蛋制成鸡蛋茶后更易被人体消化吸收,具有养心除烦、生津止渴、清虚降火,滋阴润燥,提高免疫力的作用。鸡蛋茶因为是用开水冲泡,在制作过程中营养成分基本没有损失,鸡蛋的滋养作用得以更充分地发挥,口感也比较嫩滑,有蛋花的颗粒感,制作也相对更为简单快速!鸡蛋茶其实就是《伤寒杂病论》里的朱雀汤!不得不佩服老祖宗的智慧,低成本通中焦!色泽金黄、营养丰富,关键是做法超级简单!食材:家养土鸡蛋/无菌蛋,一壶刚烧开的开水做法:1、将一只干净的碗先用滚烫的热水烫下;2、将鸡蛋打入碗中,用筷子或打蛋器将鸡蛋打散,尽量把蛋清和蛋黄搅拌均匀,形成细腻的蛋液。搅拌的时间可以稍长一点,这样能让鸡蛋液在冲泡后口感更细腻。3、将开水贴着碗边快速倒入,让鸡蛋液在热水的冲击下均匀受热,形成蛋花状,盖上盖子焖一会儿。4、拿起一双筷子,以顺时针方向轻轻搅拌,让蛋液与水完全融合,形成均匀的蛋液汤。5、鸡蛋茶冲泡好后,可以滴入几滴香油或者蜂蜜,增加鸡蛋茶的香味,让口感更加丰富。(也可以不添加)
冬天一定要多补津液
信方评健康
2025-01-27 13:32:33
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