2月3日，一则令人震惊的消息在网络上迅速传开：小S（徐熙娣）的经纪人向媒体证实，中国台湾知名女演员大S（徐熙媛）在日本旅游期间因流感并发肺炎不幸离世。尽管小编并非追星族，但这一消息仍让人感到仿佛失去了一位素未谋面的老朋友，不禁感慨生命的无常与脆弱。
那个总在八卦推送里倔强微笑的女人，那个身处婚姻、子女教育、女权漩涡争议不断的女人，那个活得不留余地、果敢独立、美丽倔强的女人，终于不必再向世界证明什么了——她的爱恨纠葛、她的坚韧与脆弱，似乎也随着她的离去而烟消云散。她的离世不仅让粉丝们痛心，也让无数旁观者唏嘘不已。
但很多人的第一反应大概都是：怎么会？只是流感而已啊？
但媒体报道中提到的"流感后依然外出旅游、引发肺炎未及时就医"等内容却给我们敲响了警钟。在此，作为生殖科医生，特别提醒各位准妈妈更应警惕流感来袭！今天我们就来唠唠如何打造孕期"病毒防护罩"。
一、流感VS感冒：这对"孪生兄弟"究竟差在哪？
流感又称流行性感冒，与普通感冒不同。
普通感冒可能由鼻病毒等多种病原引起，通常在受凉、气候突变、过度疲劳等情况下发生，免疫力低下时容易患病。
但流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，呈季节性流行，是《中华人民共和国传染病防治法》规定的丙类传染病。流感病毒易变异，人群普遍易感，感染后症状往往较普通感冒重，症状包括发热、咳嗽、喉咙痛、肌肉酸痛、头痛、寒战和疲劳等。流感病毒有很多种，每年的优势毒株可能不同，所以流感疫苗需要每年都接种。
说了这么多，很多姐妹还是分不清流感和感冒，就像分不清李逵和李鬼。让我们来个"大家来找茬"：
发烧速度：感冒是慢热型，流感是"秒变火炉"（体温常飙到39-40℃）肌肉状态：感冒顶多腰酸背痛，流感会让你体验"全身被大象踩过"传染力度：感冒是青铜玩家，流感是王者段位（1个喷嚏含百万病毒！）并发症风险：感冒最多鼻塞咳嗽，很少导致并发症，流感则可能召唤肺炎、心肌炎、脑炎等"大BOSS"
美国CDC数据显示，孕妇感染流感后住院风险比普通女性高4倍！因为怀孕后身体会发生神奇变化：免疫力暂时"调低档"（防止排斥宝宝）、心肺负担加重、膈肌上移让肺部活动空间变小...这些都在给病毒开"绿色通道"。
总结：流感：更加严重、传染性更强、并发症更多普通感冒：相对较轻、传染性相对较小、很少导致并发症
二、准妈妈的"病毒防护盾"升级攻略
第一道防线：疫苗护体备孕阶段就要打流感疫苗！就像给宝宝预定"防护罩Plus版"。接种流感疫苗2～4周后，人体就会产生具有保护水平的抗体。即使得过流感，打疫苗也是有意义的，因为同一流感季可能会同时有2、3种不同的流感病毒株流行，感染了其中一种，身体并不会产生对其他病毒的免疫力。
别担心安全性问题——WHO早就官宣：灭活疫苗对母婴都安全。建议选择注射式疫苗（鼻喷疫苗孕期禁用），最佳接种时间是每年10-11月。
第二道防线：日常防护艺术口罩选择学：认准医用外科口罩（别被美丽的网红蕾丝口罩迷惑！）洗手仪式感：唱完2遍《生日快乐歌》才算合格（腕部指缝都不能放过）社交距离美学：保持1米优雅距离，遇见咳嗽的人请自动开启"瞬移模式"
第三道防线：免疫力养成计划营养金字塔：每天保证至少1个鸡蛋+2拳蔬菜+1掌瘦肉+1杯牛奶维生素CP组合：猕猴桃（维C）+晒太阳（维D）是黄金搭档睡眠魔法：22:00前入睡能激活免疫细胞的"战斗模式"哦
三、特殊时期的"求生指南"
当疑似症状出现时：立即启动"葛优瘫"模式（卧床休息比喝10杯热水管用）体温超过38℃要物理降温：温毛巾擦浴（避开酒精擦身！）补充电解质：椰子水、淡盐水都是优选（拒绝含糖饮料）养生起来：吃清淡易消化的食物开外挂辅助：可酌情服用退烧药和止咳药等药物缓解症状
流感症状出现后：黄金48小时：尽早开始规范治疗非常重要！48小时之内进行抗病毒治疗，可减轻疾病的不良后果。即便超过48小时以上，抗病毒治疗依然是有效的措施。
必须就医的红色警报：✓ 持续高热不退（＞3天）✓ 出现呼吸困难/胸痛✓ 胎动明显减少或消失✓ 呕吐到怀疑人生✓ 身体状体明显变差、呼吸急促等
用药避坑指南：退烧首选对乙酰氨基酚（泰诺林） 禁用含伪麻黄碱的感冒药（可能影响胎盘供血） 远离网红止咳糖浆（多数含可待因）
四、备孕姐妹的"双保险"策略
正在备孕的姐妹看这里！建议在流感季前完成疫苗接种（免疫效果持续6-8个月）。如果接种后意外怀孕，完全不必焦虑——现有研究显示疫苗不会影响胚胎发育。
记住：孕早期感染比疫苗风险大得多！
五、给准爸爸的"爱妻任务卡"
担任"人形消毒机"（回家先更衣洗漱再抱老婆）开发新菜谱（每周至少3种深色蔬菜+2次深海鱼）承包遛狗/取快递等外出任务学会监测体温（每天早晚各1次，误差＜0.2℃）
【结语】虽然大S事件让人唏嘘不已，但流感的威胁更值得警惕。
记住：准妈妈不是超人，出现症状别硬扛！及时就医才是对宝宝负责。转发这篇文章给家人群，让全家人成为你的"防疫护卫队"吧！（注意：感染后具体用药请遵专科医嘱）
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采写：王晓婉
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