现如今，工作生活节奏变快，来自各方面的压力也越来越多，劳心费神成为当代人的一个重要特点，长此以往就会导致气血亏虚。

前不久跟朋友见面，朋友说，明明自己才三十多岁，却已经有了“黄脸婆”倾向。

每天早晨抓紧时间吃完饭，就送孩子上学，然后又是工作一整天，晚上还要再照顾孩子，根本没有时间保养自己，气色越来越差，时常感觉疲惫。

跟我咨询是否可以吃八珍丸，经过分析，朋友是属于过度操劳导致的气血耗损，是可以用此方调养身体。

《黄帝内经》讲女子：“五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕”，意思是女子到了35岁，阳明脉开始衰败，气血也就衰弱，不能上容于面和头发，皮肤开始出现松弛、暗淡、焦黄，脱发。

提到补养气血，大家一定会想到八珍汤，今天我们一起学习一下来自于《万病回春》的加味八珍丸。

加味八珍丸记载于明朝龚廷贤所著的《万病回春》中，与元《瑞竹堂经验方》中八珍汤不同的是多了一味陈皮，功效为大补血气、壮脾胃、益虚损，治一切气血亏虚的病症。

组成：当归、川芎、白芍、熟地、人参、炒白术、茯苓、炙甘草、陈皮，具体应用时，需在中医指导下根据病情进行加减。

这个方子配伍一点都不复杂，即补气祖方四君子汤和补血祖方四物汤，这个方子太赞了！

我们先看四物汤，由当归、川芎、白芍、熟地组成。

当归，是补血圣药，味甘，质地滋润，入肝、心、脾经，能够补血养血。除此之外，它还能行血活血，味辛能行走，加速血液运行，所以说当归补血不留瘀，临床应用时，但凡需要补血的病症都可以用它。

川芎相较于当归的补养，它的性格比较好动，特点是走而不守，被称为血中气药。

川芎能够活血行气，让血液在血管中畅通无阻，就像是一条溪水，需要流动起来才行，不然便是一潭死水。

白芍，能够养血柔肝滋阴，味酸又有收敛的作用，可以把气血收回来。

由于肾藏精，肝藏血，精与血同源，藏精也就是藏血，与熟地相配伍，除了能增强滋阴养血的效果，还能入肝、肾经，益精填髓，能有效改善血虚的症状。

地黄，是玄参科植物地黄的根，通过不同的炮制方法可以分为鲜地黄、生地黄和熟地黄，其中生地黄为清热凉血养阴药，而熟地黄为补血填精药，通常作为补益药使用。

前文已讲到气与血关系密切，气血不分家，所以光是补血还不够，也要将损耗的气补上来，补气的四君子汤由人参、炒白术、茯苓、炙甘草组成。

人参，最能大补元气了，在古代有一碗人参汤可以起死回生的说法。它能够补脾益肺，脾气虚弱，则气虚不能生血，通过补气来达到生血目的，由于党参与人参效果相似，药性平和，又容易获得，临床上多使用党参。

脾胃为后天之本，气血生化之源，能够为我们生产源源不断的气血，如果脾胃虚弱，再怎么补养都很难消化吸收。

脾胃要好，当然少不了白术，它可是被誉为“补气健脾第一要药”，又能与好姐妹茯苓健脾除湿，防止水湿内生。

炙甘草，是大家口中的“和事佬”，经常能够见到它的身影，一方面是调和诸药，另一方面，还能健脾益气，张仲景补脾最喜欢用甘草。

最后搭配一味陈皮，目的加强气血生成和交通运输能力，如果身体内痰湿较多，脾胃就会变得懒惰，陈皮健脾理气，燥湿化痰，与甘草配伍，既补了脾又健了脾，痰湿便很难形成，脾胃就会卖力干活。

整个方剂能充足气血，还能通过健脾的方法来补虚，可谓是两全其美，是一剂非常好用的补方。

《黄帝内经》说：“人之所有者，血与气耳”，这句话则强调了：气血是人体生命之本。

它不仅能够滋养我们的五脏六腑、形体官窍，还能为我们生命活动提供物质基础，气血不亏，精气神才充足。

很多人会问，气血亏虚是贫血吗？

并非如此，气血亏虚是中医概念，也就是指气与血出现亏损。中医认为，生成气血的主要原料来源于我们食入的饮食水谷，然后再通过脾胃消化，经过大小肠以及心肺作用转化为血液。

气，是人体内运行不息的精微物质，血，是营养、滋润人体的精微物质，气为血之帅，血为气之母，二者关系非常密切，充足的气能够推动着血液循行周身，所以，任意一方亏虚，都会影响另一方。

造成气血亏虚的原因有很多，比如先天体质虚弱、过于劳累、思虑较重、脾胃功能虚弱、长期患病等等，总的来说，是气血消耗太多或者生成不足。

那么会出现什么症状呢？

主要包括心慌气短、疲惫乏力、睡眠质量差、说话声音低、面色萎黄甚至苍白、眼睛干涩、头晕目眩、脱发或早白、月经量少或色淡等症状。

所以我们见到这种情况，则需要进行气血双补，气血充盈，循环的好，这些症状自然就会改善，最终消失。

使用注意

本方补益药为主，性质较黏腻，感冒发热、咳嗽痰多以及儿童、孕妇等人群不建议使用。