大家好，我是中医曾军秀。你是不是也有过这样的情况，明明晚上没有喝多少水，却总是半夜被/尿/憋/醒，一晚上要跑好几趟厕所，直接影响到了睡眠质量，导致第二天人也是无精打采的。
平时呢还总感觉有头晕耳鸣啊、脸色发白啊、腰膝酸软啊，神疲乏力啊，看东西模糊啊等情况。那这多半就是肾气不足的表现。
从中医的角度来看，肾和膀胱相表里，一旦肾气不足了，膀胱的气化功能就会减弱，自然就会出现夜尿频繁，尿不干净，老想跑厕所的症状。
那今天就来告诉大家一个好方法，可一定要记住了，我们取覆盆子来泡水喝，它性温，味甘，归肝、肾、膀胱经。不仅能养肝明目，还能固米青/缩/尿、补肾/壮阳。可以改善因为肾气不足导致的尿频，视物模糊，腰膝酸软等症状。
最后呢，还是要提醒大家，我们中医治病讲究一人一方，辨证施治，对症下药。如果出现身体不适的情况，一定要及时在专业医生的辨证指导下用药。
