跳跃-杨丽太极拳知识大全

满满薄荷 2025-02-11 21:25:03

二起脚动作要领：一腿上提，另一腿随即向上摆起，脚面展平，同时用同侧手迎拍脚面。上摆腿的脚要尽量抬高，高度需超过肩部，击拍时要发出清脆的响声。要点提示：动作要连贯，上提腿与上摆腿的动作衔接要自然流畅，击拍时手与脚面的配合要精准，确保声音响亮。原地跳动作要领：两脚依次跳起，然后在原地落下，震脚时要沉稳有力，身体保持稳定。在陈式太极拳竞赛套路中，此动作被称为“双震脚”，是陈式太极拳的特色动作之一。要点提示：跳起时要轻盈，落地时要稳重，震脚时要用力，使身体有明显的下沉感，体现出陈式太极拳的刚劲之美。

0 阅读：0