大家好，我是禅心，今年55岁，退休第五年，拿着“知足”的退休金，享受快乐岁月。
演员陈数曾说：清楚地知道自己是谁，在做什么，才不会那么轻易地被外界裹挟。
55岁的我，历经三十多的职场生活，又享受四年多的退休岁月，越来越享受活在当下。
真正用心拥抱当下的诗与远方，拥有独属我和老伴的浪漫生活，觉得这才是最好日子。
2025年，用心活在当下，善待自己，锻炼身体，努力存钱，继续享受读书写作。
年岁越大越发现：最浪漫的事，莫过于有人端一杯热茶，坐在你对面与你闲聊余生。
陪伴是最长情的告白，相守是最温暖的承诺，岁月沉淀中相伴，细水长流里相守。
1、打卡运动，锻炼身体，增强免疫力，是2025年的重心，健康第一。
退休后的日子，虽没了生活和工作的压力，却迎来身体机能的自然衰老。
上班时，同龄姐妹总说身体这儿不舒服，那儿不痛快，当时觉得是运动少。
退休后，我的肩膀和腰也会不舒服，并不是锻炼就能减轻，是到了年岁了。
年轻时，总以为自己长期坚持打拳，就可以肆意挥霍精力；
退休这几年，我才发现：任何时候，都必须把健康放在首位。
不要忽视身体发出的任何小信号，比如我总是吃完饭就爱打嗝。
去做了肠胃镜，发现自己有轻微的胃炎，需要多注意平时的饮食。
我也爱过敏，遇到不舒服就会立刻去医院拿药，被老伴调侃“越老越怕死”。
坚持早起，打卡运动，锻炼身体，每天慢跑，打太极拳，增强免疫力。
午餐是我和老伴的重心，用新鲜的蔬菜，搭配适量的鱼肉蛋奶，做到合理饮食。
下午的申时茶，是我享受独处时光的曼妙，房间里放着古琴曲，在茶香和书香里漫游。
退休后的美好生活，在于拥有健康的身心，更是照顾家人的资本。
2、未雨绸缪，主动存款，为养老做好充足准备，是晚年的底气和尊严。
前段时间，遇到老同事，她说儿子明年结婚，一套婚房让她背负了十几万的外债。
她说羡慕那些退休在家躺平的姐妹，可她还不知道要再干多少年，才能还清债务。
有人说：人到中年的心碎从缺钱开始，晚年的悲催从伸手跟子女要钱开始。
退休后，未雨绸缪，极简生活，主动存钱，为晚年养老做好充足准备。
兜里有几两碎银，内心才会更加安宁，不仅是晚年的底气，更是养老的尊严。
禅心也不例外，不仅主动存钱，还经常被老伴称为“小财迷”，“招财猫”。
这不，老伴把这个月的工资转给我，我立刻存起来，高兴地跟老伴分享家里的银子。
都说女人理财家庭更和睦，也许，是因为女人天生对钱敏感，舍不得花钱的缘故吧。
普通工薪阶层，老伴工资是固定的，我退休金也固定的，只有节源开流，计划着花钱。
最大限度地多存钱，看着存款数字的增多，内心的岁月静好，现实的安稳日子才踏实。
饭馆可以少去，衣服可以少买，不必刻意节俭，而是喜欢普通快乐的日常岁月。
3、读书写作，继续学做美食，过好当下的每一天，是生活仪式感的姿态。
上班时，爱好被工作和琐碎挤到生活的角落；退休后，终于可以重拾曾经的热爱和梦想。
读喜欢的文字，写快乐的文字，以书畅游世界，用文字煮茶品生活美好。
学做美食，把眼前的生活，过成心中的诗意远方，与相伴几十年的老伴，继续浪漫满屋。
中午用鳟鱼和黄豆炖在一起，老伴问“不是猪蹄黄豆更好骂？”
我说是“华氏最新菜品，鳟鱼黄豆。”笑着请老伴品尝，他笑着说“不错不错，可以常做”。
每天早起沉浸在文字的世界里，拓宽视野，提升认知，丰盈内心世界。
写作诉说心中情感，写别人的故事，思考自己的余生，记录对生活与生命的热爱和感悟。
退休后，拥有自己的兴趣爱好，让身心皆在路上，锻炼运动，让健康更长久；
读书写作寻得内心宁静，享受做美食的快乐，开心地看老伴的“光盘行动”，是对我奖励。
人生因爱好而更加饱满，有事可做，让生活过得更加快乐，有意义。
写在最后：
55岁的我，站在人生新的起点，从容快乐地享受当下美好的生活。
2025年，请紧握健康，爱好，和存钱这三个密码，开启智慧的余生大门。
不管你的退休金有多少，存款几位数，活在当下，享受眼前的生活，珍惜身边的人。
在岁月长河里优雅从容地前行，过好独属我们自己的每一天，让余生溢满幸福与安宁。
退休后是美好，就是在平凡中寻找快乐，在简单中发现美好，在安宁中享受幸福！
作者：华贵禅心
关注我的文字，走进你的心灵。你有故事，我有茶，一起畅聊余生时光。
文中配图来源于网络。
