大家好，我是禅心，今年55岁，退休第五年，拥有“知足”的退休金，快乐过好每一天。
作家三毛曾说：“我来不及认真地年轻，待明白过来时，只能选择认真地老去。”
老去是不可抗拒的自然规律，所谓的逆生长，不过是比同龄人老得慢一点。
现在的化妆品，美容手术，只能短暂地留住岁月，经不起时光的磨砺。
退休这几年，跟很多人接触后，我发现：老得慢的女人，大多都有以下这个好习惯。
习惯成自然，养成好习惯，不仅让生活过得舒畅，还能感受时光暂停的快乐。
1、习惯独处，心无杂事天地宽。
退休后，很多人怕被边缘化，主动积极参加各种活动，认为这样找到退休后的“集体”。
有人的地方就有江湖，在群体里混久难免碍于面子，不得不迁就别人，甚至委屈自己。
人多事多，一个女人能唱三台戏，每天被各种琐碎杂事缠绕，管多还引发各种矛盾。
当你习惯独处，在一个人的时光里，每天轻松自在，不被裹挟的日子有多逍遥。
2、无事运动，健健康康心态好。
退休后，那些老得慢的女人，大多数都是运动达人，只要你走出家门，总会遇到她。
有些老人喜欢跟风，看别人干嘛，他就跟着一起，或者听说那个运动好就当“救命稻草”。
每个人体质不同，根据爱好，选择适合自己的运动，需要的是长期坚持和正确的方法。
只有锻炼的方法对了，在时间的作用下，才能看到效果，否则，很容易受到伤害。
3、闲来读书，腹有诗书气自华。
三毛曾说，书读多了，容颜都会改变。读书，是女人最好的化妆品/
有人说，老年读书如同楼台上赏月，优雅从容，不仅提升气质，还丰盈内心，让人安静。
退休后，有很多伙伴加入自媒体读书博主，有人直播朗读书籍，有人做读书账号。
通过读书，让自己的退休生活丰富多彩，让余生的时光丰满，腹有诗书气自华。
4、懂得放手，儿孙自有儿孙福。
退休后老得慢的女人，懂得如何真正地爱自己，而不是牵挂所有人，操不完的心。
有人在帮扶子女时，即使身体不舒服，也要强撑着给儿孙做牛马，照顾他们的生活。
奉献自己的所有，看起来是很伟大的父母，其实是剥夺别人的生活，所谓的“为你好”。
管好自己，放手儿孙，各自安好，老人安心过自己的日子，子女努力打拼自己的生活。
5、善良阳光，遇事总往好处想。
退休后，看到那些老得慢的女人，都有一个特征：善良阳光，遇事总会往好处想。
面相上呈现出“菩萨相”的女人，给人的感觉是“和蔼慈祥”。这样的老人看谁都顺眼。
她们内心善良，乐于助人，充满正能量，像一缕冬阳温暖着身边每一个人。
6、微笑生活，胸无城府天地宽。
有人说爱笑的女人，生活都不会太差。微笑是最好的解药，能瞬间解开生活很多琐碎。
微笑生活，心地宽的女人，不会与谁攀比，与谁计较，她们安静地享受自己的生活。
一如杨绛先生所说：人生最曼妙的风景，是内心的淡然从容！
写在最后：
老得慢，是一道风景，也是一种生活方式，更是一份心境的淡然自在。
退休后，那些老得慢，显得年轻的女人，一定是健康，有活力，充满爱心的人。
她们活得轻松自在，心无挂碍，拥有以上这几个好习惯，把自己的余生过得精彩。
半生已过，剩下的时光，好好爱自己，有空就读书锻炼，身体和心灵皆在路上。
让老去的速度越慢越好，不攀比，不叫劲，不攀缘，不依赖，做个充满能量的退休女人。
作者：华贵禅心
关注我的文字，走进你的心灵。你有故事，我有茶，一起畅聊余生时光。
文中配图来源于网络。
