邻居原来是小李和妻子小王两个小年轻，日子过得很温馨，但家里稍微有点乱。
年前的时候，小王生了个宝宝，由于家里没有人照看，小李刚退休的母亲就搬来和两个人一起住。
老太太看上去特别精神，打扮的也十分的精致，每天脸上都带着灿烂的笑容，几天的功夫就跟小区里的人都熟悉了起来。
孩子百天的时候摆了一场酒，小区的人都去了，一进门就看到家里面被收拾的井井有条，非常的干净。
大家都知道这是小李母亲的功劳，小李家虽然原来算不上乱，但相比现在的整洁还是差距比较大的。
老太太也十分享受大家的称赞，笑眯眯的端来了几盆清洗好的水果，坐下来之后给大家普及她生活中的卫生小习惯。
今天来的人里面老胡是市医院的医生，平时小区里谁家有头疼脑热的，都会去找他，他每次也会很热心的帮忙。
听老太太讲完之后，老胡好几次欲言又止。
最后还是小王眼尖发现了这个情况，于是拉着老胡让他这个专业的医生给大家好好的普及普及卫生知识。
先是有些抱歉的看了一眼小李的母亲，老胡这才跟大家说，生活中我们很多看似卫生的习惯，其实都是错误的。
为了能够让大家对卫生知识有一个正确的认识，他还专门列举了6个看似卫生，实际很脏的生活习惯。
一、刚起床不要叠被子很多人都有一个习惯，喜欢刚刚睡起来就会顺手将被子给叠了，然后再拉展床单，放好枕头。
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这样做确实是又整齐又好看的，但是就卫生和健康的角度来说，这样做是错误的。
因为晚上睡觉的时候，人的身体会出汗导致被子上会有异味，并且由于摩擦的原因，一些角质和皮屑也会脱落沾到被子上。
早上刚起床就第一时间叠被子，一来会让被子上的异味无法快速的消散，长期这么反复会让被子显得非常难闻。
再一个身体上脱落的皮肤碎屑以及一些细菌螨虫之类的会在叠好的被子里面快速的繁衍，长期下去是会伤害身体健康的。
正确的做法是起床之后将被子提起来抖动几下，然后翻过来晾晒在床上，等一段时间之后再去叠被子。
如果时间和条件允许的话，最好能够将被子放到太阳下面晾晒一段时间，这样不但能够很好的去异味杀灭细菌螨虫。
而且还能够让被子变得松软，晚上睡觉的时候还能够闻到阳光的味道。
二、上厕所中途不冲水现在每个家里都会有抽水马桶，上厕所的时候很多人都愿意一边坐在马桶上一边玩手机。
为了减少异味，一般的做法都是多冲水，这样确实是不会出现太大异味的。
但这样的做法是十分不科学的。
有好多医生都曾经呼吁，上厕所不能够中间冲水，正确冲水的做法是将马桶的盖子放下来，然后再去按抽水开关。
之所以这样做，是因为人的粪便中有非常多的病毒、病菌等。
如果马桶盖子打开抽水的话，很多病毒和病菌会因为水流压力的原因随着空气四处飘散。
可以说坐在马桶上抽水的瞬间，粪便当中的病毒和病菌会随着空气飘散到整个卫生间当中。
这样一来不但非常的不卫生，而且这些在空气中飘散的有毒有害物质，会存在很大的健康隐患。
所以一定要谨记，抽水的时候马桶盖子一定要放下来，这样做才是真正卫生而又科学的生活习惯。
三、蔬菜不要切了再洗日常的饮食当中，蔬菜是必不可少的，我们现在都知道，哪怕看上去再干净的蔬菜，拿回家做饭前都是要认真清洗的。
因为蔬菜上面不但会有灰尘和细菌，而且还会有一定的农药残留，用水冲洗，是能够很好解决这些问题的。
于是有些人为了能够把蔬菜洗的更加的干净，发明出了先切后洗的方法。
猛地一看，这样确实能让蔬菜最大化的接触到清水，似乎是一个很好的方法。
但其实这样做不但不卫生，而且还会导致蔬菜中很多营养物质的流失。
要知道蔬菜中的一些营养物质是会随着冲清洗流失的，因此南方很多地方做蔬菜的方法都是整棵的，连用刀切都不愿意。
而且切过的蔬菜在过水之后，由于和空气接触的面积变大会导致空气中的细菌等物质附着在这些蔬菜的切面上，是不卫生且不健康的。
所以蔬菜的正确清洗方法还是先洗，等蔬菜中的水分沥干之后再切，并且切过的蔬菜要第一时间进行烹制。
四、碗碟刚洗别摞一起虽然现在有全自动的洗碗机这些先进的厨房用品，但是很多家庭还是愿意自己动手来清洗使用过的碗碟和筷子。
毕竟这些事日常都要使用的东西，只有自己亲自动手，才会明白其是否被洗干净过。
有些人在将这些碗碟清洗过后，不等其水渍干掉，就会堆叠到一起，然后放进柜子当中。
这样的做法是不正确的，因为细菌等有害物质是最愿意到这种密闭且潮湿的空气中繁殖的。
清洗之后将没有完全干透的碗碟摞到一起，会给细菌营造一个非常好的繁殖场所。
卫生而又正确的做法是洗干净碗碟之后先别着急放到一起，必须要等这些东西完全晾干之后，再放到柜子当中。
而且放置这些碗碟的柜子一定要经常消毒，必须保持其干燥，这样才能够尽可能的让我们吃饭的的家伙什儿远离细菌的感染。
五、洗澡不能使劲搓最近在一些综艺节目上，北方的艺人们总爱给南方的艺人安利搓澡的事情，确实搓澡在北方来说是一件十分常见的事情。
洗澡不搓感觉就好像没有洗干净一样，毕竟每次搓澡的时候皮肤上都会出现大量的灰白色物质，看上去很脏。
但其实说实话，搓澡也要适可而止，现在的人基本上身体都不会太脏。
之所以会搓下来这些灰白色的物质，并不是污垢，而是一些皮肤组织。
如果每次洗澡的时候大力的揉搓自己的皮肤，长期下去不但会让皮肤非常的干燥粗糙，而且还可能伤害到皮肤的健康。
因为搓澡导致皮肤受伤，从而引发感染的事情并不是没有出现过，而是很普遍，只不过这种比较隐私的事情没有人会大嘴巴到处说而已。
洗澡正确的做法是少用一些刺激性的沐浴用品，尽量不要经常的大力揉搓，每次用清水将自己的身体冲洗干净就行了。
频繁洗澡，爱用刺激性沐浴用品，大力搓澡这些方法都是不科学且不健康的。
六、刷牙不能太频繁洗脸刷牙这都是每天我们睁开眼睛要做的第一件事情，刷牙不能能够清洁口腔，保护牙齿，还能够让沉睡的精神瞬间的清醒。
小孩子都知道每天早晚刷牙是防止蛀牙的最好方法。
但对一些年轻人，尤其是女性来说，每天刷牙可不止是两次，很多人在吃了味道浓郁的食物之后，都会刷牙让自己的口腔保持清新。
这样做看似很卫生，很礼貌，但其实这样的做法是不对的，是会伤害到口腔和牙齿健康的。
任何的事情都是过犹不及，刷牙也是一样，频繁的刷牙会让一件本来健康卫生的事情产生反向效果的。
虽然牙齿十分的坚硬，但口腔和牙龈是非常柔软的，刷牙的时候不注意都是会伤害到口腔和牙龈健康的。
频繁多次的刷牙也是一样，由于牙刷的摩擦，会导致牙龈出血等一系列危害牙齿健康的事情出现。
所以不要一吃东西就刷牙，这样的方法并不可取。
如果觉得自己的口气比较不好，可以随身携带一些清新口气的漱口水，每次在吃完东西之后，就能够第一时间漱口，让自己保持清新的口气。
再一个平时选用的牙刷也尽量要使用软毛的，刷牙的时候方法也要正确，不能够太大力。
清洁牙齿，只要做到刷干净就行，没有必要用太大的力气。
结语生活中很多的习惯，看上去似乎卫生又健康，但如果仔细的推敲，就会发现很多事情其实是我们想当然了。
正确而又卫生健康的生活习惯，一定要咨询专业的人士，他们才是最权威最了解这些的人。
绝对不能够自己拍脑袋胡乱来，尤其是不能够相信一些歪理学说，比如什么“不干不净，吃了没病”的卫生俗语，是大错特错的。
健康的生活保持良好的卫生习惯是必然。
所以为了我们自己的生活考虑，一定要改掉这些不正确的卫生习惯，千万不能因自身的错误习惯导致身体出现问题。
参考资料：
小东聊家装·2024-05-25《“以为很卫生，实际却很脏”的6个生活习惯，原来我们一直做错了》
市井老李·2024-06-01《“以为很卫生，实际却很脏”的6个生活习惯，原来我们一直做错了》
