多动症因 “阴亏阳燥” 而起。中医理论中，阴具安静之性，阳为活跃之态。阴之静性不足，难以制衡阳气，致使儿童呈现好动、言语繁多且难以安歇等症状。

简言之，此系阴阳失调所致，累及心、肝、脾、肾诸脏。若阴液匮乏，最为径直之法即为补充滋养阴液、润燥生津之物。

有家长咨询冬季可为孩子筹备何种食疗方？

近期门诊咳嗽声不绝于耳，秋冬时节气候干燥，儿童易患咳嗽与感冒病症。

日前提及苹果水利于脾胃调理，而针对阴虚火旺、津液亏虚且易咳嗽之儿童，冬季煮制甘蔗水更为妥帖。

今天分享几个搭配：

1. 甘蔗+雪梨

功效:润肺止咳、滋阴润燥

做法:甘蔗切块，雪梨去皮去核切块，一起煮 20分钟左右

2.甘蔗+马蹄

功效:清热降火、生津止渴，预防孩子上火

做法:甘蔗与马蹄洗净下锅，煮15 分钟即可

3. 甘蔗 + 胡萝卜

功效:健脾和胃、补充维生素助力孩子消化吸收

做法:两者切块，加水煮30分钟

4.甘蔗+ 百合

功效:润肺宁心、安神助眠，让孩子睡得安稳

做法:甘蔗先煮 15分钟，再加入百合煮 10 分钟

5.甘蔗 + 枸杞

功效:滋补肝肾、明目，保护孩子视力

做法:甘蔗煮好后加枸杞焖5分钟

平常可以根据孩子的实际身体情况，适当喝点东西来调养身体，但一定要注意喝的量，食疗是个长期保健的好办法。要是多动症症状很严重，对学习和生活影响很大，那就得用中药来辅助治疗了。

案例

之前有个 8 岁的小男孩，在课堂上老是不听老师讲课，到处乱走，把课堂秩序都搞乱了，检查后发现是多动症。家长说这孩子情绪特别容易激动，一点小事就发脾气，还老是用哭闹来达到自己的目的。他做事很冲动，和同学关系不好，吃东西很挑，就爱吃零食和辣条，晚上睡觉困难，还特别爱出汗，做事马马虎虎的，怎么提醒都记不住，还经常感冒咳嗽。

看看这孩子，嘴唇红红的，身体瘦瘦的，舌头红红的，舌苔很少，脉搏又细又快。综合这些情况，判断他是肝肾阴虚，就给他开了个方子，主要是为了滋补肝肾、把虚火降下去、让他心神安宁。

方子里面有：熟地黄、山茱萸、山药、泽泻、茯苓、牡丹皮、知母、黄柏、枸杞子、女贞子、墨旱莲、酸枣仁、远志这些药。

还告诉家长要注意这几点：

一是调整孩子的饮食，别让他吃辣的和燥热的食物；

二是教育孩子的时候多鼓励表扬，耐心地引导；

三是平常可以用甘蔗玉竹煮点汤，能帮孩子滋阴润燥、让他心神安宁。

后来的效果是这样的，治疗了一个月，孩子吃饭和睡觉都变好了，脾气也没那么大了，在课堂上表现好多了，乱走的情况少了。接着继续治疗，根据他病情的变化调整药方，过了几个月，孩子上课能专心听讲了，情绪很稳定，和同学的关系也变好了。

从辩证的角度来看，这孩子嘴唇红、身体瘦、舌头红舌苔少，这些都说明他身体里阴液不够，有虚热。他又爱吃辣的和燥热的东西，身体比较虚弱，所以容易感冒咳嗽。脉搏又细又快也证实了是肝肾阴虚。脉搏细说明气血不太好，身体比较虚弱有劳损；脉搏快说明身体里有内热，让他的多动症症状更明显。

在这个处方里，熟地黄、山茱萸、山药能滋补肝肾的阴；泽泻、茯苓、牡丹皮是六味地黄丸里用来除掉肝肾虚热的三种药；知母、黄柏能清热泻火；枸杞子、女贞子、墨旱莲能让滋补肝肾的效果更好；酸枣仁、远志能让孩子心神安宁，改善他的睡眠和注意力。

整个方子就能起到滋补肝肾、滋阴降火、宁心安神的作用。