一项研究发现，每周活动 150 分钟可降低患 19 种慢性疾病的风险。
爱荷华大学的研究表明，经常进行体育锻炼与降低心血管疾病和糖尿病等慢性疾病的风险之间存在明显的联系。
通过分析 7,000 多名患者的体力活动调查回复，该研究表明，每周进行至少 150 分钟的中度到剧烈运动可显著降低患慢性病的风险。
身体活动可降低慢性病风险爱荷华大学的研究人员建议询问所有患者的体力活动水平，这项研究强调了运动与慢性病预防之间的密切联系。
该研究由健康与人体生理学系副教授卢卡斯·卡尔 (Lucas Carr) 领导，分析了爱荷华大学医疗保健医疗中心 7,000 多名患者的回答。这些患者填写了一份问卷，详细列出了他们的体育锻炼习惯。
卢卡斯·卡尔教授，爱荷华大学。图片来源：爱荷华大学
关于活动水平的重要发现研究结果显示，每周进行至少150分钟中度至剧烈运动的人患上心血管疾病、癌症、呼吸系统疾病和糖尿病等19种慢性病的风险显著降低。
相反，研究发现，每周很少或根本不锻炼的人患慢性病的可能性更高，这强调了定期进行体育锻炼的重要性。
对医疗保健系统的建议根据这些结果，爱荷华州的研究人员还建议医疗保健系统为风险最高的缺乏身体活动的患者提供健康和保健服务信息。
“在我们的医疗环境中，医生帮助患者增加身体活动量，很难获得报销，”该研究的通讯作者卡尔说：“因此，对于这些患者，其中许多人报告活动量不足，我们需要一些选择，让他们能够轻松地获得运动处方和/或社区健康专家等支持服务。”
调查实施和见解研究人员表示，美国大多数医院不会询问患者的体力活动情况，中西部地区也没有一家医院这样做。在这项研究中，卡尔与 UI 医疗保健的家庭医学医生 Britt Marcussen 合作，向前来接受年度健康检查的患者提供问卷。研究期为 2017 年 11 月至 2022 年 12 月。
这份名为“运动生命体征调查”的问卷向患者询问了两个问题，患者在平板电脑上作答：
“平均而言，您每周进行几天中度至剧烈运动（如快走）？”（0-7 天）“您平均进行这种程度的锻炼多少分钟？”卡尔和他的团队建议向所有患者开放这项调查。
“这项包含两个问题的调查问卷通常只需不到 30 秒的时间，患者便可完成，因此不会影响他们的就诊。但它可以告诉我们很多有关患者整体健康状况的信息，”卡尔说道。
比较分析与启示研究人员还将完成调查的患者的结果与医院其他部门未接受调查的 33,000 多名患者的结果进行了比较。研究人员通过分析所有患者的电子病历发现，接受调查的患者比未接受调查的患者更年轻，健康状况也更好。
尽管人们已经知道体力活动与降低慢性病风险之间的联系，但研究人员表示，这项研究强调了调查患者体力活动水平的价值。
卡尔说：“我们相信这一发现是因为那些花时间进行年度健康检查的患者也花了更多时间进行健康行为，例如进行体育锻炼。”
结论和未来方向在本月发表在《体力活动与健康杂志》上的一项相关研究中，卡尔的研究小组发现，当医疗保健提供者为患者提供运动咨询服务开具账单时，近 95% 的情况下这些账单都会由保险公司报销。
卡尔说：“我们的研究结果表明，当服务提供商提交推荐的体力活动计费代码进行报销时，其报销率很高，这强化了提供体力活动调查和咨询服务的想法。”
该研究1月2日在线发表在美国疾病控制与预防中心的期刊《预防慢性病》上。
药学院助理教授科尔·查普曼是这项研究的第一作者。查普曼在爱荷华州获得学士和博士学位后于 2019 年加入药学院，他收集并分析了患者电子病历中的数据。马库森和药学院药学实践与科学系副教授玛丽施罗德是该研究的共同作者。
爱荷华大学医疗保健斯蒂德家庭儿童医院资助了这项研究。
参考文献：“筛查患者的身体活动不足有助于识别有心脏代谢和慢性疾病风险的患者”2024 年 1 月 2 日，预防慢性病。
来源： 爱荷华大学(UI)
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