45岁的苗大姐，原本是一个非常开朗，勤快的人，身边人都夸赞她说她对生活充满了热情，可是最近1年，大家都觉得苗大姐像变了个人似的。

事情还要从1年前说起，1年前苗大姐的丈夫，偷偷在股市投了很多钱，听朋友介绍炒股赚的多，于是把大半家底都拿去投资了。

想着挣一笔就退，可没成想，那年股市大跌，所有的钱都被套进去，家里生活条件一落千丈。

45岁女子嗜睡成瘾，肝血严重亏虚，医生：和丈夫脱不了干系

偶然间被苗大姐发现了，两人大吵了一架，苗大姐天天生闷气，丈夫也开始变得情绪暴躁，让原本幸福的家庭，气氛变得非常压抑。

刚开始苗大姐整天失眠多梦，久而久之，人精神就垮了，整天昏昏沉沉，白天睡不醒，晚上睡不着，后来，就开始出现了嗜睡的症状。

一直以来苗大姐都以为是精神问题，后来苗大姐儿子带她去检查，才发现竟然是肝病，肝气郁结，肝血严重亏损造成的。

医生摇头解释：这都和丈夫脱不了干系，因为长期的情志不畅，精神过于紧张、焦虑，就很容易耗损肝血，肝血亏损，就会出现白天嗜睡成瘾，晚上失眠易醒等一系列并发症。

那么，肝血不足具体的表现症状有哪些呢？

1：头晕目眩、耳鸣

大脑运转需要依靠气血供给氧气，若肝脏供血不足，就会导致血气无法达到头部，出现头晕目眩的现象。

而长期的头晕会导致脑部神经出现障碍，进而诱发耳鸣，往往这些症状，很难被查出来病因，导致身体患者备受折磨，所以，一定要注意养肝血。

2：肢体麻木

肝血不足可表现为爪甲不荣，其中包括经脉表现，若是筋脉得不到很好的滋养，就会出现肢体麻木、关节屈伸困难等。

3：面色暗黄

肝脏是人体的造血器官，一旦肝血不足，脸部皮肤就会变得粗糙、暗黄，还会伴随精神萎靡，乏力犯困的现象。

其次，肝脏内部受到损伤后，胆红素分泌异常，过量分泌无法代谢，就会随着血液流经全身，连带巩膜发黄，全身皮肤发黄。

4：女性月经少

中医认为女性以血为本，经水由血液所化，所以，一旦肝疏泄和藏血功能减退，女性子宫就得不到充足的肝血滋养，就会出现月经变少，甚至闭经的情况。

中医角度告诉你，肝血不足可以进行饮食调理

1：多喝粥

可调制人参粥、鸡汁粥、红枣枸杞粥、何首乌粥、瘦肉黑米粥等，这些粥类大部分有补气血、健脾胃等作用，对气血不足、胃虚食少等人群有辅助治疗作用。

2：补充肝脏所需营养物质

养肝护肝要趁早，以预防为主，平时除了注意不良饮食和习惯外，建议适当补充一些【那纤乐素】，养肝护肝效果会更好。

《神农本草》中记载，枳椇子、奇亚籽草，营养价值颇高，而【那纤乐素】针对肝病患者情况，加入了枳椇子、奇亚籽、葡萄籽油、水飞蓟籽油等护肝营养成分，能够促进肝脏修复，有效防止脂肪聚集，降低脂肪肝、肝硬化、肝炎等疾病的形成。

枳椇子：调和肝气，增强肝脏代谢能力，防止有害毒素在肝脏中的沉积

奇亚籽：含有丰富的维生素C和维生素E，具有清除自由基的作用，缓解长期熬夜、喝酒所造成的肝脏损伤，帮助肝脏抵挡有害物质

水飞蓟籽油：含有亚油酸，油酸，亚麻酸等多种不饱和脂肪酸，富含多种维生素和矿物质，能缓解各种肝胆不适症，能在肝脏形成保护膜，降低酒精对肝脏的损害，起到保护肝脏的作用。还能强化和修复肝脏问题。

肝不好的朋友，平时在饭后补充2粒那纤乐素，助于肝脏恢复健康，科学配比成分安全，对身体益处颇多，建议周期使用效果更佳↓↓↓

3：多吃蔬菜

可以选择卷心菜、西兰花、白菜、萝卜、荠菜等十字花科类的蔬菜，制作方法只要清淡少盐就可以。

因为这类蔬菜中含有硫氰化合物，能很好的促进消化代谢，能很好的减轻肝脏代谢负担，并且这类蔬菜中还含有很多抗癌因子，能预防肝脏癌变。

是肝病的患者的首选食材。

参考文献：

【1】《肝脏疾病中，肝血亏损对人体的危害有哪些？》肝脏健康，2011-1-24；

【1】《肝火旺盛、肝气郁结、肝血亏损的表现症状》大众健康网，2018-9-2；