我朋友才32岁，他变得不喜欢和人交流，想法比较消极，还老是不记得事，睡眠也不好。最近检查发现患有脑萎缩，在用药治疗，请问脑萎缩有什么预防方法

有很多人对脑萎缩一直有一种错误的理解，认为这是一种老年人的疾病，其实这种认识是片面的，如果出现脑萎缩的症状没有及时的进行治疗，会导致了严重的后果，所以早日的对症治疗疾病是最重要的。

脑萎缩有什么预防方法

1、控制好血压

现如今，越来越多的人会有慢性的“三高”问题，也就是人们熟知的高血压、高血脂和高血糖。这三种慢性疾病看似是独立的，其实是密切联系在一起的，尤其是后两者对于前者的影响，几乎都是呈正相关的，也就是说，如果一个人有高血脂和高血糖，那么患高血压的风险就会高出好几倍。血压高是血管有异常的外在表现，血管遍布全身，如果大家不注意去控制血压，那么脑部的血管也会受到一定影响，最终可能会造成脑缺血，一旦脑组织缺血了，那么离脑组织萎缩也就不远了。

2、尽早戒掉烟和酒

要想自己真正健康，就必须要做到烟酒不沾身，即使是一口烟，也最好不要去沾染，为什么?因为烟对身体的伤害是很大的，并且随着时间的变化，伤害的程度会日积月累。所以，建议大家不要吸烟，有吸烟习惯的人群，也应该尽早戒烟。总而言之，不去吸烟最好，因为烟会使血管老化加速。同样的道理，也不要去酗酒，因为酒对肝脏的影响很大，经过日积月累以后，酒伤肝，更伤神经，最终对于脑组织也会有不利的影响。

3、多进行有氧呼吸和运动

运动对身体有好处，但是大家需要注意，在什么情况下运动，才能够使身体收获最大的好处?答案很简单，自然就是进行有氧呼吸了，在氧气充足的环境下，大脑组织可以获取更多的氧气，血管的衰老也会减速，反之则会造成血管加速衰老，最终使脑组织供血不足，从而诱发脑萎缩。