夏天湿热比较重，所以湿热之气就容易侵袭人体，而湿行粘滞，会阻碍气血运行，导致出现郁堵，更不用说人体每天新陈代谢后，也会有一部分的产物堆积在人体，那这湿热之气再一侵袭人体，就更容易导致出现郁堵，气血不畅的情况！

气血不通呢，就无法顺利滋养五脏六腑，四肢百骸，肌肉筋骨，所以就容易出现一些疼痛，酸困，乏力，甚至是各种各样的小毛病，因此今天我来教大家了解一些人体的“浊邪窝”，如果可以坚持每天拍一拍，是可以很好的疏通郁堵，通常气血的！

第一，就是两腋窝的地方，古人认为，肝有邪气则留于两腋下，所以经常拍打腋窝呢，可以很好的帮助我们疏肝气，通郁滞，缓解一些情绪欠佳，心情急躁易怒，胸闷气短，胸胁胀满或者是妇人更年期等情况，防止肝郁后我们腋下出现硬块或者肿胀，甚至是乳腺结节等情况；

第二，肘窝，这里是心肺邪气留存的地方，并且心经，肺经和心包经的穴位也在此处，经常拍打这里可以疏通心肺气机，清泻心肺的火气，调理一些心肺方面的小毛病，比如说咳嗽，嗓子干痛，或者是心慌心悸，气短乏力，心烦，失眠等等情况；

第三，腹股沟，就是大腿根和小腹连接地方，这里是脾邪留存的地方，同时此处是气冲穴和冲门穴所在的位置，经常拍打这里，可以加速气血运行，不光可以调理脾胃，还可以调理一些妇科，或者男性疾病，比如说女性痛经，月经不调，白带异常，腿脚发凉等等情况。

第四，腿窝，是肾中邪气留存的地方，同时腿窝是我们委中穴所在的位置，委中穴可以调理一些腰背疾病，所以经常拍打这里可以帮助我们调理一些腰背，腿脚上的问题，比如说一些腰疼背疼，腰酸腿脚乏力，或者是腿酸困，疼痛等等情况。

那像平时呢，我们可以每个地方拍打5分钟，拍到微微发热，如果说是出现了痧点，或者瘀斑呢，就说明此处有郁滞，毒素或者邪气的堆积，那最好还是要坚持拍打，调理身体，今天分享的内容就到这里，我们下期再见！