随着生活水平的不断提高，越来越多的人群由于饮食的不注意导致高尿酸，研究发现，大多数痛风患者体重都严重超标。

目前，超过一半的痛风患者患有肥胖症。这些患者通常吃很多，不喜欢运动，特别喜欢吃高热量、高脂肪食物，所以容易肥胖，导致尿酸排泄困难，这也是肥胖者更容易患痛风的原因。

痛风患者不能吃海鲜等高嘌呤食物大家都知道，那对于肥胖痛风患者，如何治疗痛风，控制饮食？只控制嘌呤的摄入量吗？对于肥胖的痛风患者来说，控制嘌呤的摄入量远远不够，肥胖的痛风患者也需要注意许多其他方面。

1.控制脂肪、糖的摄入

脂肪、糖摄入过多会加重痛风和高尿酸，肥胖痛风患者应控制糖、脂摄入量，高热量食物应少吃。

2.合理控制热量

在低热量饮食中，蛋白质供应不宜过高，每天50~70克。还要考虑不同年龄段痛风患者的不同情况，如老年人可能有痛风并发症，不能盲目控制饮食。

3.多吃水果蔬菜，少吃油炸食品

新鲜水果和蔬菜大多是碱性的，可以碱化尿液，富含维生素，有助于预防痛风复发。

4.加强体育锻炼，多做有氧运动

肥胖痛风患者需要加强一些运动，增加体内脂肪的消耗，但不要有高强度的运动，应该做一些中低强度的有氧运动。

5.减肥过程不要操之过急

痛风患者肥胖需要减肥，但减肥不能太操之过急，要循序渐进。

因为减肥太快，脂肪燃烧太快会产生大量酮体，酮体会影响尿酸的排出。不利于痛风的治疗，所以减肥的过程需要慢慢坚持，控制减肥的速度。