生老病si，是自然界中的一种规律，每个人都要经历过这道坎，也就没什么好担心受怕的，但是人与人之间的寿命却有长短。

有的人活到中年后就不在了，而有的人能活到八.九十岁，甚至有的女人可以活到上百岁，能活到上百岁的高龄老人。

还是相对比较少的，女人的寿命相对来讲，会比男人寿命更长，毕竟男人一生中比较操劳，压力更大。

很容易透支自己的身体，寿命比女人短也说的过去，其实每个人寿命的长短，跟个人生活习惯，有着很大的关系，就拿女人来说。

能活到上百岁的高龄老人，她们在五十岁过后，基本上不会去做这些事情，让身体得到更好的保养，成为寿命更长的高龄老人。

我们来了解一下，那些高龄老人，是如何做到能活成高龄，他们究竟有什么好的长寿秘决，让我们见识见识。

一，五十岁过后的中年女人，不会再为他人的看法而活，她们已经活得很通透，不管他人的看法如何！丝毫不会影响自己的活法。

而反观有些女人，为了迎合他人的心情和看法，总是勉强自己做，自己不喜欢做的事情，为了所谓的面子，而委屈了自己，到头来搞的自己身心疲惫。

二，五十岁过后的中年女人，她们不会再执着过去的遗憾。以前的遗憾每个人都有过，但就要看你如何去面对这个遗憾。

如果一直生活在后悔之中，纯粹是在消耗自己，与其将精力消耗在，过去的遗憾之事上，倒不如把精力放在，当下的生活之中。

三，五十岁过后的中年女人，她们不再忽视自己的身心健康。五十岁过后，身体的各种机能，都在衰退和老化。

健康成为后半生的关键，年轻时再怎么挥霍，也无关紧要，到了中年以后才知道，健康是最宝贵的财富。

写到最后，有了健康，什么都会有，没有了健康，所有一切都归于零，只要拥有健康和愉悦的心情，人生必定会过得多姿多彩。

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