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文|史作咏者
编辑|史作咏者
前言日本人个子矮，这在世界上是出了名的。
古时候中国人就称他们为“倭寇”，其中的“倭”字含义就是“矮小”。
20世纪初，日本男性的平均身高仅有158厘米，女性更是只有141厘米，被戏称为“小日子”。
日本人一直想要改变这一印象，于是采取各种措施进行体质改造。
一时间国民身高快速增长，政府欣喜不已，但好景不长，近年来日本人的身高增长停滞了，甚至出现了倒退回缩的趋势。
一代不如一代，日本人的身高问题又犯了，究其原因，到底是什么造成了日本人再次变矮的困局？
日本“借种”计划自古以来，日本人的平均身高就偏矮，相比中国人要矮上不少，为了提高后代身高，日本历史上曾采取过各种方式进行“借种”。
公元7世纪，日本派遣大量妇女前往中国，让她们与中国汉族男性生育后代，这些妇女一心要找身材高大、相貌出众的男子，然后回国生养混血儿。
日本妇女出国任务艰巨，为了成功怀孕，她们往往需要在中国居住很长时间，有的甚至终身不返。
到了宋代，日本的“借种”计划更加系统化，日本政府精心选拔优良妇女，每年批量派遣她们来华“借种”。
这些日本妇女十分漂亮能干，来到宋朝后，她们积极接近汉族男子，一心想怀上对方的孩子，为确保成功，她们可以在中国逗留数年之久。
日本政府为鼓励妇女积极"借种"，制定了一系列优厚政策，比如保证她们回国后可以再嫁给体格优秀的日本男子，子女的抚养也由国家包办，让妇女们没有后顾之忧。
日本政府也给这些妇女提供了各项保障，一些日本商人带着妇女来华经商，也为“借种”计划提供了便利。
通过这种方式生育的混血儿，身高和品质确实高于纯种日本人，随着日本商船来往中国的频繁，日本妇女与中国男子私通生子的案例也屡见不鲜。
19世纪后期，日本决心全盘学习西方，于是又将“借种”目标对准了欧美白人，1884年，日本政要高桥义雄提出第一个系统的“人种改良”计划。
他主张日本妇女应该积极接近来日的西方白人男性，并与之结婚生子，以提高日本人的身高和体质。
当时的日本崇洋媚外风气盛行，一些具有开明思想的日本女性也自发与外国男子来往，生下的混血儿个个高大帅气。
在当时男尊女卑的氛围中，这一计划得到了广泛支持，大量日本妇女主动与西方男性交往，生下的混血儿身材确实强壮高大。
但是日本人也发现，混血儿已经不再具有纯种日本人的特征，于是，20世纪30年代后，日本又将“借种”目标转向了中国东北的汉族人。
二战结束后，日本国力衰弱，人口锐减，美国出于利用日本发展经济的考虑，也对日本实施了一定程度的“借种”。
大批日本妇女与美军士兵来往，生下的混血儿助涨了日本的劳动力数量，但是这也同时冲淡了日本人的血统纯正性。
日本历史上的“借种”计划积极而持续，但最终收效并不明显，如今日本人的平均身高虽略有提高，与欧美发达国家相比仍存在明显差距。
“借种”未能根本提高日本人体质，反而削弱了日本民族的纯正血统，这种混杂的基因结构也造成了日本人身高难以持续改善的困局。
除了“借种”外，日本还曾制定了“一杯牛奶振兴一个民族”的计划。
“一杯牛奶振兴一个民族”明治维新后，日本决定向西方学习，开放国门，进行现代化改革，当时的日本人发现，来访的西方人个子高大，这与日本人形成了强烈对比。
日本人意识到，自己的身高较低，可能与长期的封建思想和禁止食肉有关，因此，日本开始效仿西方的饮食文化，并废除了数千年的禁肉令。
随后，日本的经济获得了长足发展，能够大量进口廉价的奶制品，在工业革命的影响下，日本开始推行牛奶计划。
他们提出“一杯牛奶振兴一个民族”的口号，通过政府力量在全国实施，具体做法是，每天向中小学生免费发放牛奶，从小培养孩子们喝牛奶的习惯。
之所以选择牛奶，是因为牛奶富含蛋白质、钙等人体生长发育必需的营养成分，大量饮用牛奶，可以帮助儿童青少年获得健康发育。
在牛奶计划的影响下，当时的日本青少年身高增长速度非常快，到1994年，日本男性的平均身高达到170.9厘米，女性为158.1厘米，与一百年前相比，提高了约30厘米之多。
但是，牛奶计划最终没有持续太久，90年代中期开始，日本人的身高增长出现停滞迹象，1996年出生的日本人，不管男女，平均身高反而出现了0.2-0.6厘米的下降。
原因可能是日本人的身高已经接近生理极限，仅仅依靠营养补充已难以继续提高，另一方面，随着生活条件改善，日本人也开始回归传统的饮食结构，牛奶的作用被弱化。
因此，尽管“一杯牛奶振兴一个民族”的计划一度取得了成功，但它最终没有持续推动日本人身高的增长。
如今的日本人，逐渐回归以米饭为主的传统日式饮食，牛奶消费量也没有继续增加，日本人的身高虽然有所提升，但增幅已经十分有限，似乎也达到了当前的极限。
那么，导致日本人身高停滞的因素究竟是什么？
日本新生代的“缩水”之谜——问题的成因及应对策略日本新生代身高停滞乃至“缩水”的现象，引起了社会各界的广泛关注，究其原因，这一现象是多方面因素共同作用的结果。
从饮食结构来看，日本年轻人的饮食方式发生了变化，他们热衷于各种新奇口味的快餐和零食，而忽视了营养的均衡，调查显示，日本10多岁儿童每周快餐摄入量比20年前增加了3倍。
另一方面，日本女性崇尚纤细身材，母亲们也倾向于给孩子准备少量食物，据统计，近年来日本女学生厌食症发病率持续上升，这些都对青少年时期骨骼发育和身高增长形成了负面影响。
从生活方式来看，缺乏体育锻炼也是重要因素，日本儿童和青少年受电子游戏和手机影响，运动时间大为减少。
体育课减少、学校减少体育设施也导致机会减少，日本教育部门的数据显示，日本学生体质测试成绩连续多年下降。
另有调查指出，日本青少年每天平均阅读漫画的时间远远高于运动时间，久坐不动的生活方式也削弱了身体素质。
从社会环境来看，日本社会的高龄化和持续低生育率也对新生代身高产生影响，高龄产妇分娩的新生儿体格指标较差，而生育率下降导致的“少子化”也使得儿童成长的外部环境变得不利。
针对这一问题，日本社会也在积极应对，例如东京都推出了改善学生体质的“体力向上计划”，增设了更多的运动设施并组织各种体育活动。
日本厚生劳动省也在研究通过调整熟食配方来改善学生饮食结构的方案，此外，鼓励生育、改善育儿环境、关注孕产妇营养等措施也被提出，一些地区还尝试引入国外优质基因，通过混血儿提高身高指标。
可见，日本新生代身高下降的原因并非单一，解决这一问题需要社会各界重视并采取综合措施。
不仅要从食物、运动等方面优化成长环境，也要关注社会和文化因素，共同营造有利于身心健康成长的环境，只有这样，日本新生代的身高才能逐步回升，重拾过去的增长势头。
相比之下，中国却迎来了身高增长的高峰期，原因为何？
中国身高增长的模式化之路最近几十年，中国人的身高出现了快速增长的趋势，这种变化反映了中国社会发展的整体进步，但也应警惕身高增长过快可能带来的负面影响。
改革开放以来，中国经济取得了飞速发展，人们的生活水平也得到了普遍提高，丰富的营养和医疗条件为身体发育提供了利好环境。
数据显示，2000年18岁以上男性平均身高167cm，到2020年已增加到175cm，增长了8cm，女性身高也有同步增长。
东北地区男性平均身高一直位居全国第一，而西南地区由于经济相对落后，身高水平也比较低。
但随着交通和信息技术不断发展，不同地区之间的交流更加频繁，营养和医疗条件也得到改善，各地身高差异正在逐步缩小。
这其中，计划生育政策也发挥了推动作用，许多家庭只有一个孩子，能获得更多关爱和资源投入，有助于身高的增长。
独生子女的身高明显高于有兄弟姐妹的孩子，但是，过度溺爱也会影响孩子的生理和心理健康，家长需要合理安排独生子女的学习、运动和社交时间，避免“坐吃山空”现象的出现。
与此同时，中国各地区之间的人口流动也为身高增长提供了可能，高大北方人群南迁，与南方较瘦小人群杂居，基因交流频繁，也促进了身高水平的提升。
但过度迷信北方人的体型优势，也会导致对南方人群的偏见，事实上，南方许多民族也拥有自己的体型特点和优势，南北方人群的融合才能促进身心均衡发展。
然而，任何事物的过快增长都存在风险，中国人不应仅仅以身高大小来评判自身发展，而要注重体质的全面提高。
合理膳食结构、科学作息和积极向上的精神，才是健康成长的关键，即使个子不高，只要身体健康，也可以通过自信和努力取得人生成功。
结语中国正处在现代化的快车道上，各方面发展都日新月异，但我们不能被表面的数字所迷惑，而要保持清醒的头脑，树立正确的发展观念。
只有平稳前行，才能走得更远，身高的增长也需要适度而稳定，避免患上生长痛，中国人应该从长远出发，追求身心的和谐统一。
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