声明：本文内容均引用权威医学资料结合个人观点进行撰写，文中已标注文献来源及截图，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，请知悉。

最近一段时间，小华觉得自己年长的母亲和以往有很大的不同，比如妈妈经常会丢三落四，还经常会忘了炉子上烧着的东西，光锅就坏了两口。

除此以外，小华还发现自己的母亲，最近一段时间经常喜欢拉着他“忆苦思甜”，嘴一张就是他们小时候的事情，反倒对现代的事情记忆模糊。

小华想了很久，觉得这有可能是母亲生病了，因为这些口头禅，好像是痴呆症患者才会经常说的。

阿兹海默症，也就是我们常说的老年痴呆症，是一种神经退行性疾病，随着人口老龄化的不断增加，患有老年痴呆的人群也在不断地壮大。

作为全球第七大死亡原因，很多的医疗机构也在针对这种疾病进行研究，就在这个月，四川大学华西医院的研究人员，在神经病学期刊上发表了一篇研究，他们发现：

腹部肥胖，和手臂肥胖的人群，可能更容易患上老年痴呆症状。

而改善身体成分，在一定程度上有降低老年痴呆症风险的效果，研究人员对比了数据库当中，41万名参与者的数据，并且详细地记录了他们的什么身体成分模式。

按照脂肪量、肌肉强度、腿部脂肪分布，和手部脂肪分布等数据对人群进行分组，观察人体成分与老年痴呆症状风险的相关性，于是在之后九年的随访时间里，研究人员发现：

身体脂肪含量越高，肌肉强度越低，骨密度度越低的老年人群，患有老年痴呆的风险更高，除此以外，腹部和手臂肥胖的人群，患有老年痴呆症的风险可能最高。

研究人员认为，中心肥胖和手臂脂肪含量较多的人群，脑萎缩和脑血管疾病的发生风险更高，脑血管疾病，某种程度上会影响到老人的脑神经发展，因此容易出现神经退化，最终导致老年痴呆症状的出现。

老年痴呆症状，其实有一定的遗传性，发病越早，遗传倾向也就越高，很多的基础性疾病，其实也会引发老年痴呆，尤其是高血压、高血脂等心血管疾病，对于老人的心脑血管影响一向比较大。

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而值得注意的是，轻度老年痴呆患者一般症状并不明显，患者本身也很难察觉，但是当患者已经出现一系列，足以引起家人重视的症状时，痴呆风险可能就有所增加。

因此当家庭成员当中，有老年痴呆的风险人群，我们就必须要细心留意老年痴呆的早期表现，尤其以下几种不容忽视。

1.重复无意义的话，出现沟通障碍

很多的老年痴呆患者，在刚刚患病的时候，会突然出现沟通障碍。

这种沟通障碍并非在于，他不能理解对方的话语意思，而是患者本身会出现用词困难，无法及时的表述自己的观点，忘记常用词语，话说到一半就经常停下，出现找词困难，甚至讲不出物品名称等问题。

久而久之，这些患者的情况会变得越来越严重，常常答非所问，甚至出现阅读障碍，发展到中后期的时候，患者的表述也会变得更难以理解，沟通困难情况日益严重。

2.常问时间

很多人对于老年痴呆的第一印象，就是记忆力变差，忘性大，一些患有严重老年痴呆的患者，甚至出了家门，就不知该如何回家。

但其实老年痴呆患者，在其中主要的症状，就是会对时间、地点、人物出现概念模糊的情况，最典型的就是，他们会经常忘记今天是几月几号，甚至一天要多次询问日期和时间。

而这种重复性的文化和严重的遗忘，都是老年痴呆的症状之一。

3.经常性的说起以前的事

老年痴呆患者还会出现注意力不集中，做事马虎等问题，这主要是因为，老年痴呆症患者经常会出现恶性遗忘，随着老年痴呆症状的不断加深，这种偶然性的恶性遗忘，也会发展成为经常性遗忘。

在这个过程中，典型的表现就是对于近期发生的事情遗忘较多，但是却能记住很久之前的事情。

老年痴呆症状的不断发展中，这种即刻回忆会受到严重的损伤，很多老年患者甚至会出现几分钟之前，发生的事情都无法回忆的现象，更有甚者到了老年痴呆症的晚期，还会遗忘自己的名字。

老年痴呆症带来的“恶性遗忘”，对于很多老人的生活都会造成极大的不便，更何况老年痴呆还是第七大致死原因，每年因为该病去世的老人，不计其数，因此针对老年痴呆，我们也应该提早预防。

1.保护好自己的口腔

此前，美国老年病学会期刊曾经发表过一项研究认为，口腔的卫生习惯，可能会直接影响到老年痴呆症的患病风险，甚至研究人员还认为口腔疾病引发的炎症，会和心脏病、糖尿病等疾病息息相关。

研究人员虽然无法通过自己的数据，证明牙齿衰退就会增加老年痴呆，但此前并有多项研究证实，口腔健康会引发各种健康问题，尤其是牙龈疾病可能会影响到人体的脑部，从而增加老年痴呆症的患病风险。

这可能是因为牙龈发生炎症之后，细菌会入侵脑部，从而引发新一轮的病变。

2.防止动脉硬化

脑动脉硬化，是容易引发痴呆症的疾病之一，想要预防老年痴呆，一定程度上我们就需要保护心血管，更需要防止动脉硬化，平时调节饮食，做到高蛋白、高维生素、高不饱和脂肪酸和低盐等饮食习惯。

还有，适当的补充对人体有益的微量元素，坚持适当的运动，这样都有利于大脑意志功能的减除，不但能够提高中枢神经系统的活动水平，还能保护我们的大脑。

3.保证营养均衡

营养不良，也是导致老年痴呆症风险提高的一种原因，而此前也有研究证实，营养不良会提高老年痴呆症的患病风险，同样老年痴呆症患者，也容易出现营养不良问题。

针对这一结论，北京天坛医院的研究人员，就曾经发表过一篇论文认为，营养不良确实会增加老年痴呆的风险，而及早的干预营养不良的个体，就能降低风险。

虽然营养不良与阿兹海默症之间，互相影响的根本原因还未被完全发现，但是嗅觉障碍、味觉等五感障碍，有可能是导致老年痴呆症风险提高。

而老年痴呆症患者身上的慢性炎症的逐渐加剧，也可能会导致蛋白质和能量消耗过多，从而让这些患者加剧营养不良的现象，两种情况也容易产生恶性循环。

参考文献：

[1]青人.口腔健康可能减少老年痴呆风险[J].家庭医学,2012,(10):33.

[2]王荫华.老年痴呆的10大征兆[J].药物与人,2010,23(08):29.

[3]张译文.老年痴呆的征兆及预防[J].幸福家庭,2020,(08):105.