肝脏是人体最大的排毒器官，承担着身体的代谢和解毒工作。

我们每天进食食物中的蛋白质、脂肪等也必须经过肝脏的化学处理，才能变成人体所需。

像高血压、结节、糖尿病等治疗时，都可能需要调肝。

所以说，养肝等于养命，一点都不夸张，那怎么知道肝好不好呢，看这3点：

第一：看舌象

你舌下有没有两条，非常大的络脉？正常来说舌下的络脉，它不会超过我们整个舌底的2/3

，宽度不会特别的粗，并且两侧没有网状的一些络脉。

但是如果说你看舌底的络脉，直接到鼻尖了，长且宽大，颜色是黑紫色、青紫色，两侧有非常多网状的放射。

那就代表你体内可能淤血了。

肝主藏血，肝郁结之后，会导致身体中的气和血流动的越来越慢了，导致出现淤血的一系列的问题和疾病。

第二：看指甲

为什么要看指甲呢？中医上有句话：“肝主筋，其华在甲”。意思就是说肝脏最精华的部位，就是在指甲。

指甲的健康亦倚靠肝血的滋养。若肝血充足，则指甲会显得红润有光泽，若肝血不足，则指甲会变得软薄、脆弱及苍白。

第三：看眼睛

肝主藏血，调节血量，当人休息和睡眠时，机体的血液需要量减少多余的血液便会藏于肝;当运动或工作时，机体的血液需要量增加，肝便会将贮藏的血液输送全身。

若肝血不足，肝则无血所藏，不能濡养于目，并会引致两眼干涩昏花。

如何养肝呢？推荐一个茶饮方：

夏枯草、薄荷、白菊花

一起放入清水中，水开后煮5分钟，当为茶饮。

此茶疏肝解郁、清肝明目，很适合日常饮用。

此外，最重要的就是要少生气、少动怒、保持充足睡眠。

好了，今天的内容就到这里了，你的肝好不好？

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