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9月2日，香港迎来了新学年的开学日。与往年不同，今年的开学日似乎被一层特殊的氛围所笼罩——学生的情绪焦虑问题成为了舆论的焦点。翻阅当日的报纸，不难发现，至少有四家主要媒体的社评都在关注这一话题。这无疑反映了社会对青少年心理健康问题的日益重视，但同时也引发了我的一些思考：这种大范围的关注和报道，是否真的对学生抵抗压力有正面作用？
我理解媒体需要寻找大众关心的议题来报道，特别是在没有太多重大新闻的日子里。然而，对于情绪焦虑这一敏感而复杂的问题，过度的渲染和夸大可能会产生适得其反的效果。学生，尤其是那些正处于成长关键期的青少年，他们的心理状态相对脆弱，更容易受到外界资讯的影响。当媒体大篇幅地报道开学焦虑、学业压力等负面资讯时，这些资讯很可能会通过家长和老师间接传达给学生，使他们认为开学焦虑是一个非常严重、普遍存在的问题。
实际上，根据多项关于学生情绪的研究，适度的焦虑和压力在一定程度上是正常的，甚至是有益的。适当的焦虑可以激发学生的斗志，促使他们更加努力地学习。然而，当这种焦虑和压力被过度强调和放大时，就可能变成一种心理负担，对学生的心理健康产生不利影响。有研究发现，那些经常接触关于学业压力和情绪焦虑的媒体报道的学生，更容易出现自我怀疑和情绪不稳定的情况。这表明，媒体的报道方式和内容确实会对学生的心理状态产生影响。
应抱持理性平衡态度因此，我认为，在关注学生情绪焦虑问题的同时，我们也应该保持一种理性和平衡的态度。媒体在报道这一问题时，应该注重传递积极的资讯和应对策略，而不是仅仅停留在对问题的描述和夸大上。家长和老师也应该意识到这一点，他们应该鼓励学生以积极的心态面对新学期的挑战，而不是让他们感到焦虑和不安。
对于我的两个孩子来说，一个上中学、一个上小学，我始终认为，开学前最好的准备就是让他们放松心情，与同学们一起玩耍，提升社交能力。当然，我也会关注他们的情绪变化，给予适当的引导和支持。但我绝不会过度渲染开学的焦虑氛围，因为我相信，一个轻松、愉快的心情是迎接新学期最好的礼物。
关注学生的情绪焦虑问题是非常重要的，但我们也需要避免过度渲染和夸大这一问题。通过理性和平衡的报道、引导和支持，来帮助学生以更加积极的心态面对新学期的挑战和机遇。
文：吴桐山
