乙肝五不做，活到90不多。首先，不要熬夜，熬夜是一个很坏的习惯来分散我们的身体能量。因为按照中医的说法熬夜，散阳晚上睡不好，早上起不来封阳。因此，我们必须尊重自然规律，经常生活。
第二，情绪不好，经常生气。愤怒和愤怒容易导致肝郁气滞，容易导致肝脏的排泄功能和调节气机的功能，进而导致气血运行紊乱和阴阳平衡失调，对我们的身体非常不利。
第三，饮食适度，饮食适度，不要吃太多，也不要吃太少，饥饿状态不好，既不吃辛辣，也不吃油腻的东西，会影响肝脏营养的吸收和新陈代谢。蔬菜、水果、蛋白质、脂肪科学的搭配对于保持营养多样化、饮食多样化非常重要。
第四，不抽烟，不喝酒，尤其是喝酒。很多患者对乙肝的科普知之甚少，十八年都不会来医院检查。
整天喝酒、抽烟、打牌、熬夜。所有的坏习惯都积累在一起了。
第五，特殊情况下用药，也是一个非常重要的方面。许多病人服用一些解热镇痛药、解热药，不可避免地会对肝脏造成损害。
肝不好，要早睡早起，少抽烟喝酒，保持愉快心情，平时多喝茶水调理。
可以取菊花、决明子、枸杞、金银花、牛蒡根、桂花泡水喝，
① 金银花：疏肝解毒、清热解毒
② 菊花：养肝明目、
③ 决明子：清肝明目、润肠通便，
④ 牛蒡根：散风热，
⑤ 桂花：疏肝理气，
⑥ 枸杞子：清肝明目；
一天喝1-2袋，状态好了不要忘记谢我！
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