现代人都知道，我们每天要适当地多喝水，水是生命之源嘛。

但你知道吗？怎么喝水、，喝什么水，这里面也有很大的学问。

就以喝冷水还是热水来说，我们听得最多的，那就是别喝冷水，尽量喝热水或者开水。这样能更好地避免被微生物和寄生虫感染，对身体健康更有保障。

从卫生的角度看，这肯定也没有问题。但问题是，实际上我们说的喝冷水，并不是让你去喝那些脏水，只是温度上有区别而已。

这也就意味着，冷水和热水的卫生状况解百纳没有差异，那我们到底该喝哪种水呢？

其实，一个人到底适合喝冷水还是热水，大多数和他的体质有关。表面看上去似乎是你的习惯，或者说你喜欢喝冷水或者热水，其实都是体质所决定的。

属于体质阴寒的人，当然会更怕冷一些，于是就喜欢喝点热水。而阳热体质的人，平常就很怕热，那就当然喜欢喝冷水。

这时候，我们就应该认为，阴寒体质的人，喝热水更恰当，阳热体质的人，喝冷水更合适。

由此可见，喝冷水还是喝热水，这并不是一个绝对的答案，而是有多种变化的。

从冷水变成热水，必定需要一个加热的过程，以往我们是烧柴火，现在可以烧天然气或者电热水壶。

但不管是怎么烧热的，都是一个加热的过程，热水就是水和火发生作用后的产物。

当我们喜欢温暖时，那就说明身体缺少温暖，反过来也一样，喜欢阴凉的人，身体也相对缺少阴气。

当一个人缺少温暖的阳气，身体的温煦就不够，只好从外界汲取更多的阳热来弥补，这就是促使你养成喝热水的底层动力。

因为阳热可以说是身体的保护罩，也是健康的守护神，不但推动着生理机能，同时也抵御外界的外邪。

阳气不足时，你的新陈代谢会放缓，抵抗力也会低下，这时候就应该适当补充阳热之气。

如果还是坚持“喝冷水更好”，那不就相当于往火堆上泼水？

现代人一般都更倾向于阳虚，也就是阳热不足，但人们却更喜欢清热解毒。这样的后果显而易见，那就是导致人们的抵抗力越来越差。

你看到没有，身边的年轻人，身体素质似乎也在变差。对一些年纪大的人来说，什么三高、肿瘤之类的都冒出来了。

这些其实就相当于是阴寒之气积聚的结果，积聚的部位不同，表现也不同罢了。

而当一个人的“阳热”之气完全消失，那必然就会变成冰冷的状态了，生命，也就走到了尽头。

需要注意的是，虽然连《黄帝内经》都说阳热阴寒，假如一个人平素更喜欢凉爽，这时候也还不能直接肯定他就是阳气爆满。

因为现代的生活环境，似乎看不到让人体内阳气暴涨的条件。相反，很可能是阴虚产生的虚热，或者是阴寒之气积聚在某处，郁而化火表现出来的假象而已。

举个例子，一堆冰冷的湿草，把它们紧紧堆在一起，时间一长里面就会发热，甚至还能孵化鸡蛋。

这时候的喜欢凉爽，直接给草堆上泼水行吗？

肯定也不行，最合适的办法就是把草堆挑散，让它们更多透气，那种喜欢凉爽的“假热”就自行消失了。

如果是阴津不足，阳气相对偏盛的喜欢凉爽，那就应该滋养阴津，比如干燥的土壤，慢慢喷点水雾，那种燥热也就消失了。

具体到中医药的运用中，也有热药冷服、冷药热服的做法，这也是《黄帝内经》说的“寒因热用、热因寒用”。比如大部分的解表剂，基本都要温服，这样的好处是帮助药力更快通达全身。

也有一些清热剂需要热服的，这是借助汤药温热的“假象”，让体内的热邪以为是同类而不加防备，于是得以长驱直入，到了最根本处才显露出阴寒的药性，也就“折断”了火热阳邪的势头。

所以，不管是冷水还是热水，我们都需要结合自己的体质来决定。

当然，如果是平和之人，建议还是喝温热的水，这也是前面说的，现代社会的生活环境，更多阴寒的趋势所决定的。