前列腺是男人身体中一个生殖附属器官，能够帮助排出前列腺液促进精子形成，对生育有十分关键的作用，但作为如此重要的器官，它也非常脆弱，因为前列腺处于的位置在膀胱下方、直肠前方，尿道在下方，可以说是男人的“交通中心”，若是腺体受损，就会影响到男人的身体身心健康。

当男人患上前列腺炎，很多情况下，都与个人生活中不良的生活习惯有很大关系，若是前列腺不能好好保护，就会让男人受到炎症影响，进而出现一些症状反应，其中排尿不适的情况更为明显。

生活中若出现有这4个异常，感受十分明显，男人不妨自测看看

1、排尿方面

常见的前列腺炎疾病基本都会伴随有尿频、尿急、尿痛等症状出现，若炎症长时间拖着，还会导致排尿时出现尿滴白，尿分叉等问题，一般在晨起时症状最为明显。

2丶X功能下降

在腺体受损后，将会直接影响到男性的X功能，大多数的男人都会表现为X时间变短，射精时也会有异常的疼痛，并且可能会降低精子质量，严重的还会导致男性出现不育。

3丶周围组织疼痛尤其是细菌性前列腺炎，持续的感染后，会导致病菌刺激，让男人的肛门、会阴部位、Y囊等出现不同程度的疼痛，这可能说明细菌侵入到男性的腺体后，刺激着周围组织，进而出现有疼痛感。

4丶全身不适

男人在出现前列腺炎时，尤其炎症发作，可能会出现浑身无力的情况，容易出现精神恍惚、昏昏沉沉的，整个人状态不佳，提不起精神，注意力不集中等等，都要注意。

腺体修复“指南”，建议做好3件事，让前列腺变强壮

1丶前列腺营养

一旦男人出现有前列腺炎症，大多数人都更在意消炎的情况，但实际上，男性想要修复前列腺，还是要尽快地多吃一些蔬菜水果，提升自身免疫力，只有免疫力提升上来，才能够缓解一些炎症症状。

2丶保持清洁

做好个人卫生，尤其是查出有前列腺炎后，因为腺体受损会倒置分泌物增多，若是男性卫生做不好，而且穿着的衣物不透气，那就很容易让细菌滋生，加重感染，若向前列腺好的话，男人还是要做好清洁，并且使用温水洗浴，勤更换内裤，穿着宽松的衣物，对修复前列腺有帮助。

3丶尽量放松

对于男性而言，应该要适当地放松，若是精神压力过大，也会让前列腺部位处于紧张的状态，容易诱发前列腺炎，因此男性在日常生活中，要学会调整个人的情绪，并且适当的排解压力，保持有良好的心态。