其实男人的身体健康是最容易受到损伤的，他们大多数喜欢喝酒喝抽烟，众所周知这两个爱好是众多疾病的罪魁祸首，经常抽烟喝酒不仅会降低身体抵抗疾病的能力，还会逐渐的影响反应能力，使人逐渐变得迟钝。也有一些人他们本身不喜欢喝酒，可是到了工作上有应酬，却不得不喝酒，长期这样也会对身体造成伤害。
1、早晨憋尿
其实大多是人都会面临一个问题，就是早上习惯性的憋尿，大家一定有类似的经历，我们每天在早晨还在甜甜的梦乡中时，就会有想上厕所的感觉，由于自己想要赖床就会憋着，知道自己起床了才会去解决。
我们知道我们体内没排出去的宿便是有一定的毒素的，同理身体里排不出去的尿液也同样对身体没有好处，要是习惯性的憋着不及时的排出体外，这样做会损伤我们的肝脏，而且还有可能会造成中毒的现象。
如果你都不在乎这些的话，那还有更严重的，早晨憋尿会刺激我们大脑的神经，导致神经持续兴奋，就会导致血压持续升高，由于一般情况下血液都会比较粘稠，所以在这个时候就容易导致心脑血管疾病，所以十分值得注意。
2、不吃早饭
相信大家都知道平时不吃早饭对我们身体产生的危害吧，道理大家都知道，但是由于我们都不喜欢早起，也不会因为早餐而放弃多睡几分钟。
但是长期的不吃早餐非常容易导致低血糖，因为经历了一个晚上的空腹身体已经没有多余的能量了，再不吃早餐，低血糖的概率就非常高了。在这时由于体内血糖过低，肝脏内的糖液就会被身体调动起来，肝脏的压力就会增大，所以长期不吃早饭身体迟早会扛不住的。
3、喝茶
大家又有一个意识，喝茶是有利于我们身体健康的，但早晨刚起床，身体还没有完全苏醒，我们身体在这个时候血液流速也没有那么快，茶水里的茶多酚会使我们的神经兴奋，这样会使身体被迫被调动起来各个器官的压力就会增大，所以早上最好还是不要喝浓茶，还是来一杯温开水是最好的。
当然在平时生活中，我们的随便一个看似无关痛痒的习惯，都可能成为重大疾病的导火索，所以我们不光要注意早晨起床的这些习惯，任何时候都要注意少做对身体有害的事。为了自己的身体健康也为了家人的安全，以上说的几种行为一定要注意，千万不能再出现这样的状况
