天气越来越热，尤其晚上睡觉的时候，身上出汗，再加上床单粘皮肤，别提多难受了。

娃出汗比大人更厉害，睡一觉头发跟刚洗过似的，都湿透了。

不少家庭都把凉席拿出来，至少不会粘皮肤，睡起来也舒服。

凉席要是用好了，能加快促进皮肤散热，让人睡得更舒服、安稳。但要是用不对，反而会让皮肤「遭罪」，尤其是孩子，很容易因为凉席问题出现皮肤长疹子、红肿、瘙痒、刺痛等情况。

有些传统的凉席，为什么不适合娃，要选什么凉席才能睡得舒服，今天就好好挑一挑。

草席、竹席不适合给娃用

理想的凉席，应该是质地舒适、凉爽适中、容易打理的。

有些传统的凉席，真的不太适合给娃用了。

这些凉席不建议宝宝用

这些凉席可以给宝宝用

这些凉席优先推荐给宝宝用

选凉席，注意看标签

01 看标签，优先选择 A 类产品

注意看看凉席标签上的安全类别：

婴幼儿纺织产品应符合 A 类要求，直接接触皮肤的儿童纺织产品应至少符合 B 类要求。

所以给娃买凉席，优先选择 A 类的产品，品质更让人安心。

02 了解护理，清洗方式

凉席上不免会沾上汗渍，小宝宝使用的凉席，还可能沾上尿渍和便便，选择容易打理的凉席，家长也比较轻松一些。

买凉席的时候，可以看下水洗标，优先推荐可水洗、机洗的凉席。

△ 前面优先推荐的亚麻席、苎麻席、冰丝席、乳胶席，手洗、机洗都可，打理上很方便。

有些产品可能在护理上有其他要注意的，比如对水洗温度有要求，大家可以多看看商品说明书哦。

有的标签上会写明——

△ 可机洗、水温≤30℃；不可漂白、不可熨烫、不可干洗

网上购买的，可以看商品详情页：

△ 洗涤温度不能超过 30℃、熨斗底板不要超过 110℃

03 看一看、摸一摸

在线下实体店买的话，多亲自感受一下凉席的做工是否细致。

摸摸表面有没有毛刺，避免宝宝皮肤被刮伤、扎伤；感受下材质是否太粗糙，宝宝睡得够不够舒适；同时看看凉席上有没有斑点、发霉之类的。

选好了凉席还不够，使用时要多注意定期清洁、晾晒（一周起码一次），避免螨虫、细菌滋生，伤害娃的肌肤。

还要提醒下大家，凉席只是感受上舒适，帮助皮肤散热，并没有降温的效果，天气非常热的时候，还是需要用上空调和风扇，才能更加凉爽舒适。