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“寒来暑往，秋收冬藏。” 自古以来，人们依据自然规律安排生活，传统的农历节气与日子也被赋予了诸多讲究。
今日恰逢腊月二十六，又值四九最后一天，在不少地方有着 “腊月二十六，杀猪割年肉” 的俗语 ，这一天是筹备年货、迎接新年的重要时间节点。
而四九处于寒冬，天气最为寒冷。在这样特殊的日子里，民间流传着一些特别的注意事项，尤其是对中老年人的说法，接下来就为大家详细道来。
一、1 不开：不开远门
在古代，交通不便，远行一趟不仅耗时费力，更是充满了未知的风险。
如古人云：“在家千日好，出门一时难。”这句话在现代依然有着深刻的共鸣，许多人都深谙其中的道理。腊月二十六，这个临近春节的日子，本就是阖家团圆、欢聚一堂，准备年货的温馨时刻。
对于中老年人而言，身体机能已不如年轻人那般强健，长途奔波极易感到疲惫不堪。
加之冬季路况复杂多变，寒冷天气更是可能诱发各类疾病，如感冒、心脑血管疾病等。据相关数据显示，冬季因长途出行导致身体不适而就医的中老年人比例确实有所上升，这不得不引起我们的重视。
人常说：“身体是革命的本钱”，健康才是最大的财富。
为了自身的健康与家庭的团聚，尽量不开远门。可以安心在家筹备新年，挂灯笼、贴春联，感受那份浓浓的年味。
与家人一起包饺子、聊天，享受温馨的家庭时光，这何尝不是一种幸福呢？
正如《礼记》中所言：“孝子之养也，乐其心，不违其志。”孝顺父母，不仅在于物质上的满足，更在于精神上的陪伴与关怀。
放下远行的念头，用心陪伴家人，共同迎接新年的到来。这样的选择，既是对自己负责，也是对家人最好的爱。
二、2 不泡：不泡冷水、不泡太久热水澡
俗话说得好：“冬不涉寒，夏不涉暑。”这话里藏着老祖宗的智慧。寒冬腊月，四九之时，那寒冷真是彻骨难熬。
中老年人，血管弹性可不如年轻人，突然间一碰那冷水，血管就像被猛然掐了一把，急剧收缩，血压嗖嗖往上升，心脑血管疾病的风险也就跟着来了。这可不是闹着玩的，得小心伺候着。
洗澡，确实能让人浑身舒畅，疲惫一扫而空。但热水澡，可不能贪多。
《黄帝内经》里都说了：“冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳。”这意思就是，冬天得藏着掖着点，别让阳气外泄。
长时间泡在热水里，那阳气就像开了闸的水，哗哗往外流。中老年人本来阳气就不足，再这么耗下去，身体哪吃得消啊。
所以，洗澡得讲究个度。水温不能太高，时长也不能太久。
网络上现在流行一句话：“养生不是拼命，而是要懂得适可而止。”这话说得在理。咱们洗澡的时候，就得控制好这个“止”。
水温调到舒舒服服的，时长呢，洗个澡洗个干净利索就行，别非得泡得皮都皱了还不肯出来。
民间也有谚语说：“热水泡脚，胜吃补药；热水泡澡，却需慎行。”泡脚是好事，泡澡就得悠着点了。
特别是中老年人，得学会听身体的话，别跟它对着干。
这样，才能健健康康地享受每一天。
记住啊，不泡冷水，不泡太久热水澡，这才是养生的正道。
三、3 不供：不供零散贡品、不供过期贡品、不供寓意不好的贡品
春节前夕，祭祀祖先、神明是不少地区的传统习俗，这一习俗源远流长，承载着人们对先辈的敬仰与对未来的祈愿。
不能供零散贡品。
古人云：“完整成双，吉祥满堂。”贡品讲究完整、成双成对，寓意圆满、吉祥。水果要精心挑选，成双摆放，如苹果寓意平安，柿子寓意事事如意，皆需成对出现，方显诚意。糕点亦不能零散，需整齐码放，以示对祖先神明的尊重。
过期的贡品万万不可供奉。
正如谚语所说：“新物献神，旧物弃之。”过期之物，不仅失去了原有的新鲜与美好，更是对祖先和神明的不敬，也不符合传统习俗中的敬谨之道。现代人虽生活节奏加快，但在此等大事上，仍不敢有丝毫懈怠，皆愿以最新鲜、最诚挚的心意，来表达对祖先神明的敬仰。
寓意不好的食物也不能作为贡品。
如梨（谐音“离”），在传统观念里被视为不吉之物，不适合用来供奉，以免带来不好的兆头。古人有云：“吉物献瑞，凶物避之。”现代人虽对某些传统观念有所淡化，但在祭祀这样庄重的场合，仍会谨慎选择，避免寓意不佳之物，以求心安与吉祥。
四、4 要备：要备保暖衣物、要备常用药品、要备年货干货、要备好心情
冬季的寒风如刀割，保暖衣物成了我们的“护身符”。
中老年人可得留意了，得把羽绒服、厚棉衣、棉帽、围巾这些“保暖神器”都备齐，把自己裹得严严实实的，这样才能抵御那刺骨的严寒。现在的年轻人也常说：“要风度，更要温度！”别为了时尚而牺牲了健康。
身体是革命的本钱，家里的小药箱可得备足了。感冒药、退烧药、降压药、心脑血管类药物，这些可都是“救命稻草”。现代生活节奏快，压力大，身体抵抗力难免有所下降。万一有个头疼脑热，这些小药品就能派上大用场。
古书《黄帝内经》所言：“不治已病治未病”，预防总是胜于治疗。
年货干货也是过年的一大亮点。红枣、桂圆、核桃、木耳，这些可都是“年货四宝”。它们不仅耐储存，还能在春节期间大显身手。想象一下，用这些干货制作出的各种美食，让亲朋好友大饱口福，那场面得多热闹！
最后，别忘了备好心情。新年是阖家欢乐的时刻，得把烦恼都抛到九霄云外去。
现代人常说的：“心态决定一切！”以积极乐观的心态迎接新年，就像古诗中描绘的那样：“爆竹声中一岁除，春风送暖入屠苏。”和家人一起热热闹闹过大年，好心情就是最好的新年礼物。别忘了，多陪家人聊聊天，玩玩游戏，让这份欢乐和温馨成为永恒的记忆。
无论如何，在这特殊的日子里，希望大家都能平安健康，迎接即将到来的新年。
