在17岁少年胡鑫宇确认自杀身亡不到2个月时间，江西20岁女大学生自杀事件又一次扎痛了很多人的心。
花季的年龄，为何会选择这样的方式结束自己的生命？
“希望我离开后，手机能交给我姐姐保管，这是我最后的遗愿。希望家里人都健健康康平平安安的，不用因为我而难过，好好的生活下去，我太累了，就先走一步了。”
“还有我的死是自杀的，不关任何人的事，不想牵扯任何人，是我自己太脆弱了，没有勇气再活下去，我承受不了生活带给我的痛苦。”
这两段文字是失联女大学生寻某微信里留的遗言。
“太累了、我太脆弱了....”
这些字眼无不透漏着女孩的心理已经出现了严重的问题，只是没有被及时发现，女孩才选择了这样的方式来“解脱”自己。
所以，无论是孩子还是成人，都应该及时识别心理异常信号，及早重视才能避免发生这样的悲剧。
很多人在遇到问题时、心理压力大时，选择用扛来拖延，却不知扛解决不了问题，反而会将你一步步推向深渊。
就像抑郁症患者，为什么会选择自残或者自杀，不是他们不珍惜自己的生命，而是病情发作时的难受和痛苦驱使他们用死来摆脱痛苦。
所以，当自杀事件发生时，不要认为TA是脆弱或者矫情，更应该关注的是心理健康。
而保证自我心理健康的第一人就是自己，要学会自我识别心理异常，出现以下这些问题时要第一时间寻求帮助。
1、忧郁、狭隘
在我们工作或者生活中，难免会质疑或者遇到挫折，这总是愁眉苦脸，而且不和他人交流，话语很少，就要引起警惕了，有可能会发展成抑郁症。
不管自己因为大事还是小事，总喜欢斤斤计较，不能容忍别人的错与对，不会站到他人的角度上来考虑问题，心胸狭窄，因为小事而耿耿于怀，总是钻牛角尖，这也是心理不健康的表现。
2、嫉妒心、惊恐
有很强的嫉妒心，他人对自己好时，感觉到不舒服和不自然，认为别人对自己的好是有目的。当看到身边的人在工作或者生活、学习方面有优势的时候会揭别人的短处，恶意中伤、打击他人。
另外，对身边的某种事物或者环境非常的恐惧，比如处在黑暗或者密闭、高处的环境中，轻则会加快心跳的速度，手心发汗，严重的患者睡眠质量变差，总是做噩梦。
3、残暴、敏感
因为一点小事或者心理上的不快乐，总是向别人不停的发泄，喜欢扔摔东西。有时会因为自己的不开心而戏弄他人，没有任何的怜悯之心，这属于残暴的变态型心理。
一般女性非常的敏感，太过于敏感的话就是神经过敏，有多疑症，因为别人无意的一句话而思前想后，因为别人的一个小动作，而认为对自己的轻视以及嘲笑，此类人群情绪变化波动大，而且脾气暴躁。
4、自卑心理
对自己没有任何的自信心，不管工作上、学习上还是其他方面做什么都不如他人。因为他们没有自信心，在人群中总是抬不起头来，而且交往的范围很小，长时间处于自卑的心理会影响到情绪，导致抑郁症。
总之，当发现自己有不健康的心理状态时，应该及时寻求亲人朋友或专业的心理医生帮助。
