第①步：清掉黄腻苔：黄腻苔往往代表她指体内有湿热，不先清湿热，很容易虚不受补，一补就上火。所以先用藿香清胃散加减。
第②步：理气健脾化痰。湿热的成因在脾虚。而湿热阻滞，又会影响气机运行，所以舌边会有轻微的鼓胀，这种情况，就要搭配一个木香顺气汤，化痰理气健脾。
第③步：就是补气血了。脾胃强健了，湿热也清除了，那接下才是进补。脾虚日久必会导致气血亏虚，再考虑她身上乏力，心悸心慌，失眠的情况，所以用八珍t来补益气血。
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