说到祛湿，大家第一时间想到的就是喝一些渗水利湿的茶或是吃些祛湿药，但这些都只是治标不治本，效果不太明显，而在中医看来呢祛湿的尽头还是要升阳，为啥这样说呢？
因为中医上讲阳气就像太阳一样，太阳足，体内湿气能很快被蒸发掉，如果阳气不足无力蒸腾气化水湿，水湿停留，从而就会产生一系列的问题，对于这种情况呢我们就要来补阳了，而我们体内阳气主要来源于先天之本的肾阳和后天之本的脾阳，所以这时候我们就要来补脾阳和肾阳。
首先我们来说补脾阳中医上讲脾主运化水湿，脾阳不足就无力运化体内水湿，产生大量的湿气，这类人会出现食欲不振，消化差的情况，同时还会伴有肢体困重，乏力没有精神，大便稀软不成形，形体肥胖等情况，对于这种情况调理可以参考医圣张仲景的苓桂术甘汤加减来温阳化饮，健脾利湿。
然后我们来说补肾阳中医上讲肾主水，而肾阳又为一身阳气之本，如果肾阳不足，就不能蒸腾气化水湿，导致更多的水湿停留在我们体内，这类人会出现下肢浮肿的情况，同时还会伴有手脚冰凉，精神不振，尿频尿急，关节冷痛等情况，而女性朋友还会出现痛经情况，对于这种情况调理可以参考医圣张仲景的五苓散加减来温阳化气，利湿行水。
今天的分享就到这里，以上内容仅供参考，大家如有不适，请及时线下询医辨证。
