抱怨是底层思维低的体现。越抱怨，越难受。
这是时代，焦虑会产生很多不良影响，很多时候，抱怨是因为在现阶段无可奈何，只能通过抱怨这种方式来宣泄自己的不满和无可奈何，于是：
越抱怨，越郁闷，越糟心。
1、抱怨的本质
我们来看看听到抱怨的目的是啥？
其实我们内心时很不喜欢抱怨的人，因为他们随身带着负能量，人人都会避之唯恐不及。因为：
抱怨是所有不愉快关系的共同特征，它带来的最可怕的伤害是对关系的腐蚀。
其实，你要了解抱怨的本质，其本质就是抱怨者的需求和期待没有被满足。这种情况下，你向别人抱怨，别人会想什么？别人真的有义务去满足你的需求？这个未必，顶多就是表面功夫做下，但是心理上对此却是拒绝的。
因为你的喋喋不休对他/她来说是浪费时间，是一种毫无价值的事情。他/她在听你的抱怨中只会收到负能量，其他的一点价值都没有。
百度百科有这样的说明：抱怨听得多，容易伤害人脑
最近有国外的神经科学家与心理学家进行研究，发现对一些面临各种刺激（包括长时间的抱怨）的人，进行大脑活动分析后发现时发现：大脑的工作方式就像肌肉一样，如果让它听到了太多负面信息，很可能导致当事者也会按照消极的方式行事。更糟糕的是，长时间暴露在抱怨环境中还会使人变得愚蠢和麻木。 出现这样的原因，是因为情绪有一定的感染性，在听到抱怨与牢骚时，我们在大脑中会容易出现共鸣，从而也会出现一些不良的情绪，导致影响大脑的思维。是的，抱怨就是在害别人。
更重要的是：
抱怨，是对别人的不尊重，是你底层操作系统不成熟的表现。
2.解决抱怨的方案
都知道抱怨很是惹人烦，都想停止抱怨。但很多时候却以失败而告终。这里告诉大家一个方法。
我们都知道，按照习惯养成理论来说，一个习惯的养成需要21天。如果坚持21天，这个习惯会在大脑中形成记忆体，等你需要使用时，这个习惯会自动使出，非常自然。
但光知道这里理论还不够，必须要有实践呀。光靠嘴皮子说说，这谁都会。这里建议一个行之有效的方法：
在手上戴个戒指，用这个戒指作为参考物，以左手为标准，抱怨一次，就将戒指换到右手这边，当然你要对自己形成一种约束行为。这种约束行为体现戒指的变换中，随着时间的推移，等你坚持到21天后，这个行为就能形成，抱怨的习惯肯定可以减少频率。
3、提升能力方是关键
抱怨这种事，事实上也并不是坏事，但你要选择好抱怨的对象，逢人就说，不放过任何一个人，其实就是低情商的体现。
因为抱怨这个行为体现了一个人的包恰度。包恰度就是一个人的包容与接纳的态度。说白了就是抗压能力。
你的底层操作系统越成熟，你的人生越能“开挂”。
抱怨与倾诉不一样，他们俩的概念与范畴不同。抱怨的行为，很多时候我们自己会很不自然的“体现”。这个养成很容易，但改正却是很难。
从抱怨的行为里，我们看到了很多。既然如此多无奈，那就只能从根源下入手，解决无奈。
生活中的所有烦恼，其实都是来源于自身，但随着自身能力的提升，这种行为会越来越少，毕竟，牛逼的人会让生活随着自己想法来过，实在解决不了的，那就改变自己的看法。
改变不了世界，我可以改变自己的心态。
