现在是秋季了，天气也渐渐变凉。很多人会注意面部的变化，注意面部的保养，却忽视了手部的保养和护理。其实我们的手和脸一样，都是很重要的，有人说手是人的第二张脸，其重要性不言而喻。
手连接的是我的五脏六腑，如果身体出现问题，那么也会反映在我们的手上。很多人知道养生，但是只是注意养胃养肾，却忘记了我们日常活动少不了的手。我们身体是否健康，就看我们的手就可以了。
1、手藓
秋季气候干燥，而我们日常生活中做家务，难免手会接触洗涤剂，溶剂等，再加上双手浸水和摩擦受伤等，很容易导致细菌入侵手上的皮肤，形成藓。
手藓多为水疱鳞屑型，从手掌的某一个部位开始长起，多为针头大小的水疱，里面还有清澈的液体。水疱干后还会脱屑，并且向四周蔓延扩大。
如果手上长了藓，千万不能去抓，否则会加重病情。如果瘙痒难耐，可以双手泡在盐水里，这样可以止痒，同时涂点皮炎软膏，能够缓解症状。
手上长藓的还一重要原因就是体内湿气的缘故，可以通过吃红枣薏米粥之类的食物来排出体内湿毒，自然能够减轻手藓的症状和复发。
2、倒刺
我们的手在如果不好好保养，干燥的时候手上会有倒刺，一般在指甲周围，在医学上又被称为“逆剥”，是一种很常见的甲周皮肤问题，是因为角质层脱水过于干燥而从皮肤表面分离。
秋季天气干燥，如果再经常接触洗手液和沐浴乳等碱性物质，就会破坏手部的皮脂膜，加速皮肤干燥，手上就很容易长出倒刺。
如果觉得经常出倒刺，则说明了我们体内缺乏维生素A、维生素E和硒，导致了肌肤干燥，从而使得倒刺经常发生。因此，平时要多吃胡萝卜、哈密瓜和杏仁等食物，补充相应的维生素，自然能够减少倒刺的发生。
3、蜕皮
手蜕皮在秋季较为常见，是容易发生的手角质层剥落的症状，往往先是手上长了很多类似水泡的东西，然后一一裂开，就开始剥落蜕皮了。虽然不美观，但是不需要特别的治疗，只需要避免接触肥皂和洗手液等刺激性物品，一般一两周后就可以自愈。
手蜕皮，说明你的手干燥了，需要平时多喝水，对涂护手霜，保持手的水分。
4、湿疹
手上长湿疹主要的表现就是手部干燥，出现暗红斑点，局部浸润肥厚，还会出现开裂的现象。
湿疹是细菌感染，需要药物治疗，可以服用一些消炎止痒的药物，如果有继发感染的现象，那就服用抗生素。
5、指甲变色
我们正常的人的指甲是有点粉色的，而且光泽均匀。如果发现自己的指甲苍白，就要检查一下是否患了贫血症状。如果指甲出现了其他诡异的颜色，就需要当心身体是否患病了。
秋季是养生的重要时节，因此不能大意，我们身体的很多毛病都会通过一些细节表现出来。只要我们平时多注意，自然能够轻松把握身体健康。
