前列腺是男性独有的器官，也是非常重要的器官，没有它的存在，那么男人也不算是一个真正的男人了。前列腺虽然藏在身体最深处，但是也是一个比较脆弱的器官，稍不留神就会出现问题。男性前列腺功能受到损伤，就容易出现前列腺炎，前列腺受到局部炎症的刺激，就容易导致尿频、尿急、尿痛、尿等待等问题，严重困扰着人的身体健康。
很多男性朋友在没有得前列腺炎之前，就会肆意妄为，抽烟喝酒、熬夜、私生活频繁等等。一旦被前列腺炎惹上，心理上就会出现波动，很多人还郁郁寡欢，很希望能尽早摆脱前列腺炎，可是有的时候事与愿违，因为前列腺炎是一种非常难以恢复的疾病，很多药物都难以到达这个区域。
所以，男人不想得前列腺炎，最好还是在平时预防，只要提高了这道保护屏障，就能预防前列腺炎的发生。
男人的4个习惯，或容易“惹上”前列腺炎，希望你一个都不沾：
1、不渴不喝水
生活中有一些男性朋友不自觉，不喜欢喝水，不是感觉真正的口渴的话，是不轻易喝水的。身体里缺水，前列腺得不到滋养，就会降低前列腺功能，增加了患前列腺炎的风险。所以，男人一定不要等到口渴了再去喝水，否则前列腺炎会来扰，让你痛苦不堪。
2、不及时排尿
憋尿的行为也是很多人喜欢的一件事，不管是出于什么原因，都不应该憋尿，尿液不及时排泄，就会滋生大量的细菌，细菌逆行到尿道，不仅会出现尿频尿急等现象，还有可能会导致前列腺炎，影响身体健康。
3、不喜欢运动
现在的人都好像都“懒”，都不喜欢运动，就连走路都觉得麻烦，明明十分钟的路程，都不想走路。还有一部分人，就喜欢坐着，长期久坐，会压迫前列腺，引起腺体充血，引起炎症，从而出现前列腺炎。
4、不会保温
现在是冬天了，温度很低，但是还是有很多男性朋友是讲究风度，不要温度的，这样会让身体受寒，从而降低人体免疫力。人的抵抗力差，就会损害到前列腺组织，这样就容易引发前列腺炎。
男人若是想要自己的前列腺健康，生理功能强大，就需要做好三件事，或能让前列腺“生龙活虎”！
1、戒烟限酒
烟酒中的都含有有毒有害物质，长期抽烟喝酒，就会让这些毒素侵害前列腺，降低前列腺功能，使前列腺组织的血液循环受到影响，引起前列腺炎。所以，男人朋友想要自己的前列腺一直保持“生龙活虎”的状态，就需要戒烟限酒。
2、多喝水
水不仅是身体的营养剂，身体内水分充足，可以滋润前列腺，而且还可以帮助前列腺排毒，促进新陈代谢，保护前列腺。
当然这里的水，不是男性朋友喜欢的可乐、雪碧、珍珠奶茶、咖啡、啤酒等，而是一杯温热白开水。
3、适当运动
运动永远都是身体健康的一个保障，身体健康需要人多运动，只有经过适当运动，身体机能才能正常运转，也有利于前列腺处于一种活跃的状态，有利于前列腺健康。
如果得了前列腺炎，想不花一分钱就能调理好是很难的，所以想要前列腺健康，还是要注意生活中的保养，让身体处于一种健康的状态。
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