保护自己最好的方式,减少负面情绪,想不通就看下这几段话

一咖喱橙子 2024-04-13 09:15:35

人活着最可怕的是,自己的负面情绪。

曾看过心理学上有一种说法:

“所有的坏情绪都来源于自我损耗。当坏情绪出现时,其实就是自我损耗在发出求救信号,提示我们要调节自己的情绪。”

情绪稳定对我们每个人而言,都太重要了。能够做到情绪稳定的人,生活都会过得从容快乐。

坏情绪的持续输出,只会让你不断消耗自己的精神状态,久而久之就可能成为压倒自己的一把利剑。

这世上从来没有所谓的枷锁,真正能束缚住我们的只有自己。不要被自己的情绪所左右,学会看开点,别跟自己过不去。

任何事情来来去去都有它的定义,失去或拥有都由不得自己,从容面对生活中的一切,失意的时候就去做让自己开心的事情。

千万不能让自己日积月累着坏情绪,不开心的情绪释放出来,才不会压抑着自己。

如果觉得很失落,可以看看这治愈的几段话。

"日落是免费的,春夏秋冬也是,不要觉得人生是那么无望,希望你快乐。"

我们总是为许多遥不可及的事情奔波,却错过了路边的花开,傍晚落在身上的夕阳。

忙着生活的同时记得去感受日常生活中的小细节,生活除了琐碎与平淡,还有可口的美食和无数盛开的花朵。

晚风吹人醒,万事藏于心。我没说不公平也没说苦,我说我知道了。

鱼没有水会死,水没有鱼会更清澈,不要以为你放不下的人,也同样放不下你,过期的东西就扔掉,过去的人别纠缠!

有些人出现在你的生命里,就是为了给你上一堂课,然后就会转身离开,你放不下的并不是这个人,而是你曾经毫无保留的付出,以及那份炽热坦诚的真心。

人生没有什么不可放下,不要把自己搞得太累,不要为了睡得很香的人失眠!半生烟雨半生忧,好好生活,善待自己,来日并不方长,何苦跟自己过不去!

在千千万万个选择里,我永远选择去做那些我认为值得的事,我可能干得很漂亮,也可能搞得一塌糊涂,但没关系,重要的是我为之努力过。

我们很难做好每件事,让人生不留下任何遗憾,尽力而为就好,享受过程,接受结果。人生是用来体验的,不是用来演绎完美的。

我慢慢能接受自己身上那些灰暗的部分,原谅自己的迟钝和平庸,允许自己出错,允许自己偶尔断电,带着缺憾拼命绽放,这是与自己达成和解的唯一 尽力就好,允许所有的事与愿违。

其实你已经很幸福了,吃饱穿暖,没病没灾,隔三岔五还能吃顿好的,偶尔还能睡夜到自然醒,肥嘟嘟的一身福气。

人这一辈子,要是能够逃过天灾,躲过战乱,不遇歹人,不生大病,就已经是非常幸运了,要是还能家庭和谐,收人稳定,三 五知己,那更是天大的福泽。

18岁考不上好大学,人生不会就此完蛋,30岁没结婚,也不会孤独终老,40岁买不起房,也没什么丢脸的。

人这一辈子除了s亡以外,一切都是不确定的,乐观和爱才是生活最好的解药。

正所谓:“莫道桑榆晚,为霞尚满天。”

有的事迟一点,慢一点都没有关系,因为你要相信,一切都是最好的安排。

这个世间从来没有感同身受,你可以消沉,也可以抱怨,甚至可以崩溃,但你一定要懂得自愈,当你内心足够坚定的时候,谁都没有办法影响你。

好起来的从来不是生活,而是你自己,坦然接受,然后继续去热爱生活,日子在慢慢向前,事情也会慢慢变好。

能将你从低谷拖出来的从来不是时间,而是你心里的格局和发出内心的释怀。

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一咖喱橙子

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